Цвітна капуста з вершками і сиром в духовці

На швидку руку, для всієї родини, до щоденного столу! Цвітна капуста з вершками і сиром в духовці готується просто і швидко. Поєднання продуктів тут дуже вдале. Блюдо виходить смачним, ніжним, необтяжливим і в той же час досить ситним. Ця капуста ідеально підходить для легкої вечері або обіду.
80
68913
Кора ЛонгКора Лонг
Автор рецепта
Цвітна капуста з вершками і сиром в духовці
Калорії
362ККал
Білок
13грам
Жир
26грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти цвітну капусту з вершками і сиром в духовці? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Використовуйте вершки не менше 30% жирності. Також заздалегідь приготуйте крижану воду, яка знадобиться для швидкого охолодження капусти після варіння.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цвітну капусту добре промити під проточною водою і розділити на суцвіття. Налийте в каструлю якісну фільтровану воду (приблизно 1,5 літра) і поставте на вогонь. Коли закипить, трохи посолити (1 чайна ложка солі). Опустіть капусту в киплячу воду. Варіть близько 5 хвилин на повільному вогні.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Капусту вийняти шумівкою і відразу ж перекласти в друшляк, який помістити в підготовлену ємність з дуже холодною водою. Коли капуста охолоне, зливаємо воду і залишаємо в друшляку, щоб стекла зайва рідина.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Твердий сир натріть на крупній тертці. Підійде будь-який твердий сир, головне, щоб він був смачним, якісним і добре плавився при запіканні. Твердий сир можна замінити нерозсольної моцарелою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Перелийте вершки в підходящу ємність і додайте тертий сир. Додати сіль і перець за смаком і перемішати суміш. Начинка готова. Крім солі і чорного меленого перцю ви можете використовувати відповідні спеції на свій розсуд.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Форму для запікання змастити рафінованою оливковою або соняшниковою олією. Викласти суцвіття капусти у форму. Зверху викладіть вершково-сирну начинку. За бажанням можна прикрасити розрізаними навпіл помідорами черрі. Випікати в розігрітій до 190°С духовці близько 20 хвилин. Зверніть увагу, що у всіх духовка випікається по-різному, тому час приготування може відрізнятися від зазначеного. Якщо вам подобається скоринка рум'яна, в кінці увімкніть режим гриль на 5 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Запечена цвітна капуста з вершками і твердим сиром смачна в теплому вигляді. Страву можна подавати як самостійну страву на вечерю або обід. Але ця капуста буде хороша і як гарнір до м'яса. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Вьюська
07.09.2023
4.8
Смачно, корисно і ситно - ідеальна сімейна вечеря. Цвітна капуста з вершками і сиром в духовці вийшла дуже ніжною, пікантною, з сирно-вершковим смаком. Просто смакота! Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти