Гратен з цвітної капусти

Чудова запіканка з цвітної капусти прямо з Франції :)). Цей рецепт знайомить нас з ще однією стравою французької кухні. Загалом, гратен - це та ж запіканка, знайома нам з дитинства, але зі своїми нюансами в рецепті. Це блюдо заливається особливим соусом і посипається сухарями або тертим сиром, а іноді і сумішшю того й іншого. Рецепт хороший тим, що не займає багато часу, готується легко, а ще дозволяє поповнити особисту скарбничку новою стравою з такого малобюджетного, вітамінного, корисного, низького -калорійний овоч, як цвітна капуста. Знаю, що не всі його люблять, тому хочу підкреслити, що в цьому рецепті, завдяки ароматній начинці з часником, мускатним горіхом і наявності в страві сиру, цей овоч набуває нових смакових якостей для кожного. Вона стає дуже приємною на смак, а вершки в соусі і молоко, змішані в рівних пропорціях з водою для приготування цього овоча, теж роблять свою справу - цвітна капуста стає дуже ніжною. Спробуйте самі, і ви самі переконаєтеся. Бажаю вам успіхів у вашій запічці з капусти!
163
7991
Рубі ПаттерсонРубі Паттерсон
Автор рецепта
Гратен з цвітної капусти
Калорії
441ККал
Білок
24грам
Жир
24грам
Вуглеводи
24грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти для приготування гратену з цвітної капусти.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Спочатку розбираємо капусту на суцвіття.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Змішайте молоко і воду в рівних пропорціях.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Молочну суміш вилити в каструлю і поставити на вогонь.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У цей час натираємо сир на крупній тертці.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Приготуйте соус для гратену: половину сиру змішайте з вершками, часником, сіллю і спеціями.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Дно форми або дека змастіть вершковим маслом.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Коли молочна суміш закипить, додайте туди капусту. Молочна суміш повинна покривати суцвіття. Варіть капусту близько 10 хвилин, якщо суцвіття дрібні, якщо великі - 15-20. Зливаємо рідину з каструлі. Відкиньте капусту на друшляк і дайте стекти зайвій рідині.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Потім викладіть у форму суцвіття капусти.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Обмазати або полити (якщо соус рідкий) капусту сумішшю вершків, часнику і спецій. Ставимо нашу запіканку на 10 хвилин в розігріту до 200 градусів духовку.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Дістаньте деко з духовки, посипте капусту сиром, що залишився, і поставте знову ще на 5 хвилин (бажано в режим гриль, тоді на поверхні страви утворюється ароматна сирна скоринка). До речі, можна посипати блюдо сухарями (я цього не робила). У підсумку ми отримуємо найніжнішу страву - капустяний олад з молочно-вершковим смаком і ароматом. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Ніана
17.12.2023
4.5
Має бути смачно!!! Давай спробуємо! Дякую тобі!!! Можна приготувати так.
Author comment no avatar
Гість
17.12.2023
5
Це те, що я точно повинен спробувати! Звичайну білокачанну капусту я варила в молоці як начинку для пирогів. Безпрограшний варіант. А цвітна капуста, яку я люблю не менше, випала з дієти, тому що... єдиним легкозасвоюваним варіантом її приготування було смажити в сухарях, що виявилося абсолютно неможливим після того, як я почала стежити за окружністю талії і рахувати калорії. Я, звичайно, пограю з вершками, сиром і маслом, але в іншому я просто впевнений, що це блюдо урізноманітнить мій стіл. Думаю, моя родина теж не буде проти. А вино мені вже обіцяли на ці вихідні... Дякую, мамо ласун, за рецепт.
Author comment no avatar
мама ласунів
17.12.2023
5
Дякуємо за ваш відгук! Я дуже рада, що вам сподобалося це блюдо! Він ніжний, смачний, особливо гарний соус, немає сильного запаху часнику, який я дуже люблю, хоча його там багато. А широко відомих страв з цвітної капусти небагато, на жаль... Адже це дуже корисний овоч. Ми це виправимо.
Author comment no avatar
Хельга
17.12.2023
5
Цвітну капусту я люблю, але страв з неї мало готувала, тому виправляюся. Це був той випадок, коли у мене були всі інгредієнти, зазначені в цьому рецепті, тому я із задоволенням взялася за приготування. Ніяких складнощів, все просто і зрозуміло, а головне швидко. Я не імпровізував, хіба що посипав його трохи сухарями. Не встиг я його вийняти з духовки, як уже стояла черга з тарілками, тож фото було з розряду «сфотографовано до того, як ми його з’їли». Нам дуже сподобалося: ніжна капуста з вершковим смаком і ненав’язливим присмаком сиру, часник зовсім не відчувається, тому не потрібно боятися його додавати. Звичайно, я б додала трохи базиліка, але такою швидкістю скоро буду додавати його в чай. Дякую за чудовий рецепт!)

Подібні рецепти