Котлети з білокачанної капусти без борошна

Світлий, рожевий, здоровий. Буде черга з тарілками! Капустяні котлети з білокачанної капусти без борошна готуються дуже легко, впорається навіть починаюча господиня. Для приготування знадобляться звичайні, бюджетні продукти. Подавати таку страву можна зі сметаною або іншим соусом.
425
243553
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
Котлети з білокачанної капусти без борошна
Калорії
206ККал
Білок
4грам
Жир
13грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити капустяні котлети з білокачанної капусти без борошна на сковороді? Дуже просто! Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Капусту промити, при необхідності видалити огрубілі і пошкоджені верхні листки. Капусту дрібно нашаткувати ножем.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Закип'ятити воду в каструлі. Опустіть капусту в киплячу воду і зменшіть вогонь. Варити при помірному кипінні до напівготовності. Приблизно 5-7 хвилин, це буде залежати від того, молода у вас капуста або старого врожаю.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Відкиньте капусту на друшляк, щоб стекла вода. Нехай охолоне. Він не повинен бути гарячим, щоб яйця не згорнулися при вимішуванні фаршу. Капуста може бути лише злегка теплою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Добре відіжміть капусту, щоб видалити зайву вологу і зробити її м’якшою. Викласти в глибоку миску. Туди ж вбити яйця. Вони будуть виступати в якості сполучного компонента, завдяки якому котлети будуть зберігати свою форму в процесі приготування. Посоліть суміш і добре перемішайте. Спочатку вимийте яйця з харчовою содою, щоб видалити весь бруд.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Кріп промити в проточній воді, обсушити і дрібно нарізати. Замість кропу можна використовувати петрушку або зелену цибулю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    До капустяної суміші додати подрібнений кріп. Він додасть котлетам пікантний смак і аромат. Додати манку і перемішати. Як вибрати манку читайте в статті в кінці рецепта.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Залиште фарш на 15 хвилин, щоб манка розбухла, а маса стала більш в’язкою. Якщо консистенція капустяного фаршу рідка, додайте ще манної крупи. Фарш повинен бути в'язким, щоб можна було ліпити котлети і добре перевертатися при смаженні.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Сформувати з фаршу котлети потрібної форми і розміру.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    У сковороді розігрійте рослинне масло і викладіть сформовані котлети. На помірному вогні обсмажте котлети з одного боку до золотистої скоринки. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в статтях на ці теми. У кінці цього рецепту є посилання.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Потім переверніть котлети і обсмажте з іншого боку до готовності. Поки котлети смажаться, рідка складова решти фаршу відділяється від загальної маси. Тому перед формуванням наступної порції котлет обов’язково перемішайте масу.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Подавайте котлети з капусти з манною крупою теплими зі сметаною або будь-яким соусом на ваш смак. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
маралій
06.09.2023
5
Смачні котлети. Підходить для щоденного меню. Також запропоную один дієтичний варіант. Смажена білокачанна капуста в клярі. Непогано.
Author comment no avatar
Наталія М
06.09.2023
4.5
Я приготувала на вечерю чоловікові на гарнір котлети з білокачанної капусти без борошна, він дуже любить такі страви. Капусту нашаткувала і відварила, варила хвилин 20, хотіла, щоб вона стала якомога м'якше, тому що зимова капуста жорстка. Готову капусту добре віджала руками від води і додала все інше. Маса вийшла густа, але котлети ніяк не склалися, тому я додала ще 20-30 г манки. Після того, як вся манка набрякла, котлети добре злиплися. Обсмажуються досить швидко, виходить золотава апетитна скоринка) Відварена капуста має не дуже приємний запах, кріп суттєво виправив це питання. Додатково додала трохи свіжомеленої суміші перців, вона ароматна з легкою гостротою. Котлетки просто чудові, такі м'які та ніжні, хоча форму тримають. Нам з чоловіком сподобався смак! Зовсім вогонь зі сметаною) Чудовий рецепт, скористаюся ще. Дякую тобі!
Author comment no avatar
Тестоманія
06.09.2023
4.6
Я вперше робила капустяні котлети і дуже сподобалися! Така смачна їжа з простих і доступних інгредієнтів! Крім того, манка і панірувальні сухарі роблять їх дуже ситними
Author comment no avatar
Ольга
06.09.2023
4.8
Яке чудове блюдо... Напевно кожна дівчина, яка поважає і любить себе, сиділа на дієті, або хоча б пробувала))) Ці капустяні котлетки вам ідеально підійдуть... Я особисто пробувала і мені сподобалося ... Вони дуже нагадують звичайну тушковану капусту ...
Author comment no avatar
Ліна
06.09.2023
4.7
Так, для дієти вони якраз, ну не на смак тушкована, а більш ніжна і навіть смачна, хоча без тушкованої я не можу :)
Author comment no avatar
Валентина
06.09.2023
5
Мені теж подобаються ці котлети. Капусту я попередньо відварила і подрібнила на м'ясорубці. І обов’язково потрібно дати манці і капусті настоятися, щоб вона набрякла. Інакше я поспішав і довелося додати борошна для зв’язування. Але вони теж вийшли смачними ммм... . А так як я просто обожнюю капусту, то це варіант сорту.
Author comment no avatar
Христина
06.09.2023
5
Чим можна замінити манку?

Подібні рецепти