Тушкована грудка в сметані на сковороді

Зі звичайних продуктів, на вечерю і основне блюдо, для всієї родини! Грудка, тушкована в сметані на сковороді - це блюдо, яке готується просто і швидко, і його можна подавати як дітям, так і дорослим. Куряче м'ясо виходить ніжним і м'яким. Сметанний соус покриває шматочки курки, а італійські трави додають смаку.
88
24119
Белла ФілліпсБелла Філліпс
Автор рецепта
Тушкована грудка в сметані на сковороді
Калорії
150ККал
Білок
14грам
Жир
7грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати тушковану грудку в сметані на сковороді? Готуйте їжу. М'ясо по можливості беріть охолоджене, воно вийде соковитіше. Якщо грудка заморожена, то розморозьте її, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Вибирайте натуральну сметану, без рослинних добавок.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю і моркву помити і почистити. Наріжте їх невеликими кубиками. За бажанням можна натерти моркву.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Курячу грудку промийте і добре обсушіть. Якщо у вас на кістці, то відріжте філе і зваріть бульйон з кісток. М'ясо наріжте скибочками середнього розміру поперек.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Можна порізати грудку на дрібніші шматочки – так її буде легше їсти.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У невеликій кількості розігрітого рослинного масла на сильному вогні швидко обсмажте шматочки грудки, буквально по 20 секунд з кожного боку. Так ви «запечатаєте» сік всередині - м'ясо буде м'якше і соковитіше.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додаємо до м'яса цибулю, а потім моркву, помішуючи, трохи тушкуємо страву на повільному вогні.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додаємо борошно - розсипаємо тонким шаром, знявши сковороду з плити. Знизити температуру необхідно, щоб не утворювалися борошняні грудочки

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додайте в каструлю півсклянки води і швидко перемішайте вміст до однорідності. Поверніть каструлю на плиту і доведіть соус до кипіння.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додаємо сметану і продовжуємо тушкувати на повільному вогні.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Посоліть блюдо, посипте сумішшю італійських трав і доведіть до готовності, на це піде ще близько 10 хвилин. Готову страву подавайте з гарніром. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Олена Д
13.12.2023
4.6
Запекти курку в сметанному соусі - відмінна ідея! До речі, сметану можна замінити вершками.
Author comment no avatar
Марія
13.12.2023
4.9
Тушкована грудка в сметані на сковороді виходить неймовірно смачною в ніжному оксамитовому соусі. Грудку нарізала шматочками, посолила, додала ложку сметани і дала настоятися близько години. Потім посипають борошном і обсмажують на сковороді. У результаті вийшла скоринка, яка запечатала весь сік. Далі я додала нарізану кубиками моркву. У холодну воду (1 склянка) додала просіяне борошно і перемішала віночком, щоб не було грудочок.

Подібні рецепти