Pierś duszona w śmietanie na patelni

Od zwykłych produktów, na obiad i danie główne, dla całej rodziny! Pierś duszona w śmietanie na patelni to danie proste i szybkie w przygotowaniu, które można podawać zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Mięso z kurczaka okazuje się delikatne i miękkie. Sos śmietanowy pokrywa kawałki kurczaka, a włoskie zioła dodają smaku.
88
24119
Bellę PhillipsBellę Phillips
Autor przepisu
Pierś duszona w śmietanie na patelni
Kalorie
150Kcal
Białko
14gram
Tłuszcz
7gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
2filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić duszoną pierś w śmietanie na patelni? Przygotuj jedzenie. Jeśli to możliwe, weź mięso schłodzone, okaże się bardziej soczyste. Jeśli pierś jest zamrożona, rozmroź ją, przenosząc z zamrażarki na dolną półkę lodówki. Wybierz naturalną śmietanę, bez dodatków roślinnych.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Umyj i obierz cebulę i marchewkę. Pokrój je w małe kostki. W razie potrzeby możesz zetrzeć marchewki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pierś z kurczaka myjemy i dobrze osuszamy. Jeśli masz go na kości, odetnij filet i ugotuj bulion z kości. Mięso pokroić w średniej wielkości plastry w poprzek włókien.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Pierś możesz pokroić na mniejsze kawałki – ułatwi to jedzenie.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W niewielkiej ilości podgrzanego oleju roślinnego na dużym ogniu szybko smaż kawałki piersi, dosłownie 20 sekund z każdej strony. W ten sposób „zamkniesz” sok w środku – mięso będzie bardziej miękkie i soczyste.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do mięsa dodać cebulę, następnie marchewkę, wymieszać i dusić na małym ogniu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodaj mąkę - rozprowadź ją cienką warstwą, zdejmując patelnię z pieca. Obniżenie temperatury jest konieczne, aby zapobiec tworzeniu się grudek mąki

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do garnka wlej pół szklanki wody i szybko wymieszaj zawartość na gładką masę. Ponownie postaw patelnię na kuchence i zagotuj sos.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodać śmietanę i dalej dusić na małym ogniu.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Posolić naczynie, posypać mieszanką włoskich ziół i doprowadzić do gotowości, zajmie to jeszcze około 10 minut. Gotowe danie podawaj z dodatkiem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Elena D
13.12.2023
4.6
Pieczenie kurczaka w sosie śmietanowym to świetny pomysł! Nawiasem mówiąc, śmietanę można zastąpić śmietaną.
Author comment no avatar
Maria
13.12.2023
4.9
Duszona pierś w śmietanie na patelni okazuje się niezwykle smaczna w delikatnym aksamitnym sosie. Pierś pokroiłam na kawałki, posoliłam, dodałam łyżkę kwaśnej śmietany i odstawiłam na około godzinę. Następnie posypujemy mąką i smażymy na patelni. Rezultatem była skorupa, która zapieczętowała cały sok. Następnie dodałam pokrojoną w kostkę marchewkę. Przesianą mąkę dodałam do zimnej wody (1 szklanka) i mieszałam trzepaczką, żeby nie było grudek