Pierś duszona w śmietanie na patelni
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić duszoną pierś w śmietanie na patelni? Przygotuj jedzenie. Jeśli to możliwe, weź mięso schłodzone, okaże się bardziej soczyste. Jeśli pierś jest zamrożona, rozmroź ją, przenosząc z zamrażarki na dolną półkę lodówki. Wybierz naturalną śmietanę, bez dodatków roślinnych.
KROK 2
Umyj i obierz cebulę i marchewkę. Pokrój je w małe kostki. W razie potrzeby możesz zetrzeć marchewki.
KROK 3
Pierś z kurczaka myjemy i dobrze osuszamy. Jeśli masz go na kości, odetnij filet i ugotuj bulion z kości. Mięso pokroić w średniej wielkości plastry w poprzek włókien.
KROK 4
Pierś możesz pokroić na mniejsze kawałki – ułatwi to jedzenie.
KROK 5
W niewielkiej ilości podgrzanego oleju roślinnego na dużym ogniu szybko smaż kawałki piersi, dosłownie 20 sekund z każdej strony. W ten sposób „zamkniesz” sok w środku – mięso będzie bardziej miękkie i soczyste.
KROK 6
Do mięsa dodać cebulę, następnie marchewkę, wymieszać i dusić na małym ogniu.
KROK 7
Dodaj mąkę - rozprowadź ją cienką warstwą, zdejmując patelnię z pieca. Obniżenie temperatury jest konieczne, aby zapobiec tworzeniu się grudek mąki
KROK 8
Do garnka wlej pół szklanki wody i szybko wymieszaj zawartość na gładką masę. Ponownie postaw patelnię na kuchence i zagotuj sos.
KROK 9
Dodać śmietanę i dalej dusić na małym ogniu.
KROK 10
Posolić naczynie, posypać mieszanką włoskich ziół i doprowadzić do gotowości, zajmie to jeszcze około 10 minut. Gotowe danie podawaj z dodatkiem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541