Бурякові котлети в мультиварці

Котлети, які не зашкодять фігурі!)).
178
6775
Єва ХьюзЄва Хьюз
Автор рецепта
Бурякові котлети в мультиварці
Калорії
144ККал
Білок
4грам
Жир
6грам
Вуглеводи
19грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 день 2 години
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Буряк відварити, натерти на крупній тертці, віджати сік

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Додати манну крупу, яйце і сіль

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    для тих, хто стежить за вагою (таких як я))) викласти в мультиварку не змащуючи рослинним маслом. Поставте підсмажуватися на 10 хвилин, потім переверніть і поставте ще на 10 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Як другий варіант, можна обсмажити по 5 хвилин з кожного боку на сковороді, змащеній рослинним маслом.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Юлія
25.12.2023
5
Зазвичай з буряка готують перші страви і різноманітні салати, і такі котлети повинні добре поєднуватися з відвареною картоплею або гречкою. Хороший варіант урізноманітнити свій раціон або вегетаріанське меню. Після додавання манної крупи в котлети і запіканки я зазвичай даю суміші трохи постояти, щоб манка розбухла, тоді інгредієнти краще зв'язуються. Олена, дякую за рецепт.

Подібні рецепти