느린 밥솥에 사탕무 커틀릿
당신의 몸매에 해를 끼치 지 않는 커틀릿!)).
칼로리
144Kcal
단백질
4gram
지방
6gram
탄수화물
19gram
*1인분의 영양가
재료
서빙: 4
단계별 준비
요리 시간: 2 날 2 시간
단계 1
사탕무를 삶아서 굵은 강판에 갈아서 주스를 짜내십시오
단계 2
양질의 거친 밀가루, 계란, 소금을 넣으십시오.
단계 3
(나 같은) 체중 관찰자를 위해)) 식물성 기름을 바르지 않고 슬로우 쿠커에 넣으세요. 10분 동안 토스트하도록 설정한 다음 뒤집어서 10분 더 설정합니다.
단계 4
두 번째 옵션으로 식물성 기름을 바른 프라이팬에서 각 면을 5분 동안 튀길 수 있습니다.
레시피에 대한 의견
25.12.2023
일반적으로 첫 번째 코스와 다양한 샐러드는 사탕무로 준비되며 이러한 커틀릿은 삶은 감자 또는 메밀과 잘 어울립니다. 식단이나 채식 메뉴를 다양화하는 좋은 옵션입니다. 커틀릿과 캐서롤에 양질의 거친 밀가루를 넣은 후, 저는 보통 혼합물을 잠시 그대로 두어 양질의 거친 밀가루가 부풀어 오르면 재료가 더 잘 결합됩니다. 엘레나, 레시피 고마워요.
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