Ячмінний суп

Дієтичний і легкий у приготуванні суп! Смачний суп, який можна приготувати як на овочевому, так і на м’ясному бульйоні. Ячмінь робить цей суп більш ситним і незвичайним. Для тих, хто не сидить на дієті, можна додати в суп не 2, а 4 столові ложки крупи, що зробить його трохи густішим.
151
58420
Вайолет СкоттВайолет Скотт
Автор рецепта
Ячмінний суп
Калорії
260ККал
Білок
11грам
Жир
5грам
Вуглеводи
43грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Почнемо приготування супу з підготовки всіх інгредієнтів.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Курячі крильця викласти в каструлю і залити 2 л води. Варіть курку 30 хвилин після закипання, не забувайте знімати піну з поверхні супу.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Ячну крупу промиваємо і викладаємо в каструлю до курки. Продовжуйте варити суп ще 30 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Картоплю наріжте кубиками і додайте в суп. На цьому етапі посоліть суп.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Подрібніть цибулю.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Моркву натерти на дрібній тертці.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Цибулю і моркву обсмажуємо на вершковому маслі.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Викласти зажарку в каструлю, варити суп ще 5 хвилин і вимкнути газ.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Ячмінний суп готовий. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
09.12.2023
4.5
Щоб урізноманітнити раціон, я зварила суп з ячменем. Це поєднання для нас незвичне, але я вже пробувала цей суп і він мені сподобався. Я готувала його з курячими грудками, бульйон вийшов наваристий і м'яса було досить багато. Картоплю нарізала кубиками, а цибулю і моркву обсмажила. Залишається тільки з’єднати і закип’ятити. Я заздалегідь промила крупу і замочила в гарячій воді, щоб вийшов крохмаль і суп не був каламутним. Суп готується швидко, що є величезним плюсом! Воно вийшло досить ситним, але в той же час легким. Смак крупи відчувається дуже слабо. В цілому всі вироби гармонійно поєднуються. Ще сподобалося, що пашотована в олії морква надала бульйону приємного оранжевого кольору. Супчик смачний, нам сподобався!
Author comment no avatar
ля
09.12.2023
5
Дякую, смачно, АЛЕ є поправка: смажене на дієті, мабуть, не дуже добре. Цибулю і моркву я б рекомендував просто потушкувати.

Подібні рецепти