Суп с ячневой крупой

Диетический и легкий в приготовлении супчик! Вкусный суп, который можно приготовить как на овощном, так и на мясном бульоне. Ячневая крупа делает этот суп более сытным и необычным. Для тех, кто не сидит на диете в суп можно добавить не 2, а 4 столовых ложки крупы, что сделает его немного гуще.
151
58420
Вайолет СкоттВайолет Скотт
Автор рецепта
Суп с ячневой крупой
Калории
260Ккал
Белки
11грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
43грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Приступим к приготовлению супа с подготовки всех ингредиентов.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Кладем в кастрюлю куриные крылышки и наливаем 2 литра воды. Варим курицу 30 минут после закипания, не забывая снимать с поверхности супа пену.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Промываем ячневую крупу и кладем в кастрюлю к курице. Продолжаем варить суп еще 30 минут.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Нарезаем картофель кубиками и добавляем его в суп. На данном этапе кладем в суп соль.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Нарезаем лук.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Натираем на мелкой терке морковь.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Делаем зажарку из лука и моркови на сливочном масле.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Отправляем зажарку в кастрюлю, варим суп еще 5 минут и выключаем газ.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Суп с ячневой крупой готов. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
09.12.2023
4.5
Для разнообразия рациона сварила суп с ячневой крупой. Для нас такое сочетание необычно, но я уже пробовала такой суп и он мне понравился. Варила на косточках от куриной грудки, бульон получился наваристым и мяса довольно много. Картошку нарезала брусочками, лук с морковкой обжарила. Осталось все соединить и проварить. Крупу я заранее промыла и замочила в горячей воде, чтобы вышел крахмал и суп не был мутным. Суп сварился быстро, это огромный плюс! Получился он довольно сытным, но в то же время лёгким. Вкус крупы чувствуется совсем немного. В целом все продукты гармонично сочетаются. Ещё понравилось, что припущенная в масле морковка дала приятный оранжевый цвет бульону. Суп вкусный, нам понравился!
Author comment no avatar
la
09.12.2023
5
Спасибо, вкусненько, НО, есть поправка: жареные продукты на диете, наверное, не очень.Я бы порекомендовала - просто припустить лук и морковь.

Похожие рецепты