大麦スープ
簡単に作れてダイエット向きのスープ!野菜スープでも肉スープでも美味しいスープです。大麦がこのスープをより満足感のある珍しいものにします。ダイエット中でない人は、スープにシリアルを大さじ2ではなく4杯加えて、少し濃くすることもできます。
ステップバイステップの準備
調理時間: 1 時間 50 分
ステップ 1
すべての材料を準備してスープの準備を始めましょう。
ステップ 2
鍋に手羽先を入れ、水2リットルを注ぎます。鶏肉を沸騰させてから30分間、スープの表面の泡を忘れずに取り除きます。
ステップ 3
大麦を洗い、鶏肉と一緒に鍋に入れます。さらに30分間スープを調理し続けます。
ステップ 4
ジャガイモを立方体に切り、スープに加えます。この段階でスープに塩を加えます。
ステップ 5
玉ねぎをみじん切りにします。
ステップ 6
ニンジンを細かいおろし金ですりおろします。
ステップ 7
玉ねぎとにんじんをバターで炒めます。
ステップ 8
ローストを鍋に置き、スープをさらに5分間調理し、ガスを止めます。
ステップ 9
大麦スープの完成です。食欲旺盛!
レシピへのコメント
09.12.2023
食生活を多様化するために、大麦のスープを作りました。この組み合わせは私たちには珍しいですが、私はすでにこのスープを試したことがあり、気に入りました。鶏の胸骨で調理しましたが、スープは濃厚で、肉がかなりたくさんありました。ジャガイモを立方体に切り、玉ねぎと人参を炒めました。あとは混ぜて煮るだけです。あらかじめ雑穀を洗ってお湯に浸しておくと、でんぷんが出てきてスープが濁りません。スープが早く煮上がるので、とても助かりました!かなりボリュームがありましたが、同時に軽いことがわかりました。シリアルの味はほとんど感じられません。一般に、すべての製品は調和して組み合わされています。油で茹でたにんじんがスープに心地よいオレンジ色を与えているのも気に入りました。スープが美味しくて、気に入りました!
09.12.2023
ありがとう、おいしいです。でも、訂正があります。揚げ物はダイエット中にはあまり良くないかもしれません。玉ねぎと人参だけを茹でるのがおすすめです。
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