Овочеве рагу з гарбузом

Рагу з гарбуза ідеально підходить для сімейної вечері! Чудовий кулінарний рецепт для американської кухні - особливо для любителів пісних і легких страв (особливо якщо вершкове масло замінити рослинним). Дуже смачно, дуже корисно, дуже гарно виглядає на плоскій білій тарілці.
173
21131
Райлі МартінесРайлі Мартінес
Автор рецепта
Овочеве рагу з гарбузом
Калорії
276ККал
Білок
4грам
Жир
19грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Беремо всі необхідні продукти і діємо за рецептом, як приготувати рагу з гарбуза і овочів.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Гарбуз очистити і нарізати невеликими кубиками (якщо гарбуз не надто молодий і водянистий, нарізати дуже дрібно, щоб швидше зварилася).

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю ріжемо тонкими кільцями, потім кидаємо в сковороду з розтопленим маслом і тушкуємо (тобто гасимо, не смажимо) до тих пір, поки цибуля не стане прозорою. В кінці додайте видавлений часник. Солодкий болгарський перець наріжте півкільцями і додайте до цибулі.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Сюди ж відразу покладіть сирий гарбуз. Зменшіть вогонь, перемішайте і тушкуйте буквально три хвилини.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Потім знімаємо з вогню, беремо прямокутне деко, змащуємо його маслом, солимо і викладаємо овочеву суміш з часником, запікаємо в духовці близько двадцяти хвилин. Наша духовка повинна розігрітися до ста вісімдесяти градусів.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Таке рагу з гарбуза може стати ідеальним гарніром до смаженого м'яса: свинини, яловичини, телятини, птиці. Ця страва також добре поєднується з відвареним рисом (перевірено особисто).

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
маралій
23.09.2023
4.8
Запропоную ще один спосіб - запікання картоплі з гарбузом та іншими овочами.
Author comment no avatar
Майстін
23.09.2023
4.7
Дякую за рецепт! Овочеве рагу з гарбузом – чудова страва на осінь: яскраво, поживно та смачно! Готується просто з доступних інгредієнтів. Мені дуже сподобалось
Author comment no avatar
Аліса
23.09.2023
5
Я приготувала цей рецепт рагу, і воно мені дуже сподобалося.
Author comment no avatar
Любава
23.09.2023
4.7
Дуже дякую за рецепт!! Також тушонку можна приготувати в мультиварці. Наприклад
Author comment no avatar
Ільга
23.09.2023
5
Дякую за рецепт Час приготування 30 хвилин
Author comment no avatar
Мілада
23.09.2023
4.7
Ільга, дякую і тобі!
Author comment no avatar
Кухар
23.09.2023
4.7
Часник для краси в списку?)) А солі теж не треба?)

Подібні рецепти