호박을 곁들인 야채 스튜

호박 스튜는 가족 저녁 식사에 딱 맞습니다! 미국 요리를 위한 훌륭한 요리 레시피입니다. 특히 살코기와 가벼운 요리를 좋아하는 사람들을 위한 것입니다(특히 버터를 식물성 기름으로 대체하는 경우). 매우 맛있고 건강하며 평평한 흰색 접시에 아주 멋져 보입니다.
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라일리 마르티네즈라일리 마르티네즈
레시피 작성자
호박을 곁들인 야채 스튜
칼로리
276Kcal
단백질
4gram
지방
19gram
탄수화물
27gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
3큰 스푼
1마늘 정향
800그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    우리는 필요한 모든 제품을 준비하고 호박과 야채 스튜를 준비하는 방법에 대한 조리법을 따릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    호박을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다(호박이 너무 어리고 물기가 많지 않은 경우 더 빨리 익도록 아주 잘게 자릅니다).

  3. 단계 3

    단계 3

    양파를 얇은 고리로 자른 다음 녹인 버터와 함께 프라이팬에 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓입니다 (즉, 끓이고 튀기지 마십시오). 마지막에 짜낸 마늘을 넣으십시오. 달콤한 피망을 반 고리로 자르고 양파에 넣습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    즉시 생호박을 여기에 놓습니다. 불을 줄이고 문자 그대로 3분 동안 저어주고 끓입니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    그런 다음 불을 끄고 직사각형 베이킹 시트를 가져다가 버터와 소금으로 코팅하고 야채 혼합물을 마늘과 함께 놓고 오븐에서 약 20 분 동안 굽습니다. 우리 오븐은 180도까지 가열되어야 합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    이 호박 스튜는 돼지고기, 쇠고기, 송아지 고기, 가금류 등 튀긴 고기에 이상적인 반찬이 될 수 있습니다. 이 음식은 밥과도 잘 어울립니다(개인 테스트).

레시피에 대한 의견

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마랄리
23.09.2023
4.8
나는 또 다른 방법을 제안하겠습니다. 호박과 다른 야채로 감자를 굽는 것입니다.
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메이스틴
23.09.2023
4.7
레시피 주셔서 감사합니다! 호박을 곁들인 야채 스튜는 가을에 좋은 요리입니다. 밝고 영양가 있으며 맛있습니다! 사용 가능한 재료로 간단하게 준비되었습니다. 정말 마음에 들었어요
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알리사
23.09.2023
5
나는 이 스튜 레시피를 만들었고 정말 좋아했습니다.
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류바바
23.09.2023
4.7
레시피 정말 감사드립니다!! 스튜는 슬로우 쿠커에서도 조리할 수 있습니다. 예를 들어
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일가
23.09.2023
5
레시피 감사합니다 조리시간 30분
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밀라다
23.09.2023
4.7
일가님, 저도 감사합니다!
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요리하다
23.09.2023
4.7
마늘이 미용 목록에 있나요?)) 소금도 넣을 필요가 없나요?)