かぼちゃの野菜シチュー

ステップバイステップの準備

調理時間: 40 分

1. ステップ 1

   

   必要な製品をすべて用意し、カボチャと野菜のシチューの作り方のレシピに従います。

2. ステップ 2

   

   カボチャの皮をむき、小さな立方体に切ります（カボチャが若すぎて水っぽくない場合は、より早く調理するために非常に細かく切ります）。

3. ステップ 3

   

   玉ねぎを細い輪に切り、溶かしたバターを入れたフライパンに入れ、玉ねぎが透明になるまで煮ます（つまり、炒めないでください）。最後に絞ったニンニクを加えます。ピーマンを半分の輪に切り、玉ねぎに加えます。

4. ステップ 4

   

   すぐに生のかぼちゃをここに置きます。火を弱め、かき混ぜて文字通り3分間煮ます。

5. ステップ 5

   

   次に、火から下ろし、長方形のベーキングシートを取り、バター、塩を塗り、ニンニクを加えた野菜混合物を並べ、オーブンで約20分間焼きます。私たちのオーブンは180度に加熱する必要があります。

6. ステップ 6

   

   このかぼちゃのシチューは、豚肉、牛肉、子牛肉、鶏肉などの肉の炒め物に最適なおかずになります。この食べ物は炊き込みご飯にもよく合います（個人的にテストしました）。

レシピへのコメント

マラリー

23.09.2023

4.8

別の方法を提案します。カボチャや他の野菜と一緒にジャガイモを焼く方法です。

メイスティン

23.09.2023

4.7

レシピをありがとう！かぼちゃの野菜シチューは、色鮮やかで栄養価が高く、美味しい秋にぴったりの料理です。入手可能な材料でシンプルに調理。本当に気に入りました

アリサ

23.09.2023

5

このシチューのレシピを作りましたが、とても気に入りました。

リュババ

23.09.2023

4.7

レシピありがとうございます！！シチューはスロークッカーでも調理できます。例えば

イルガ

23.09.2023

5

レシピありがとうございます 調理時間 30分

ミラダ

23.09.2023

4.7

イルガさんもありがとう！

料理する

23.09.2023

4.7

美容のためにニンニクはリストに入っていますか？））塩も加える必要はありませんか？）