Овощное рагу с тыквой

Тыквенное рагу идеально подойдет для семейного обеда! Замечательный кулинарный рецепт американской кухни – специально для любителей постных и легких блюд (особенно, если сливочное масло заменить растительным). Очень вкусно, очень полезно, очень красиво смотрится на плоской белой тарелке.
173
21131
Райли МартинесРайли Мартинес
Автор рецепта
Овощное рагу с тыквой
Калории
276Ккал
Белки
4грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
27грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Берем все необходимые продукты и смотрим по рецепту, как приготовить рагу из тыквы и овощей.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем мелкими кубиками (если тыква не слишком молодая и не водянистая, режем совсем мелко, чтобы она быстрее приготовилась).

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Репчатый лук режем тонкими колечками, после бросаем его на сковороду с топленым сливочным маслом и тушим (именно тушим, не жарим) до тех пор, пока лук не станет прозрачным. В конце добавляем выдавленный чеснок. Нарезаем полукольцами сладкий болгарский перец и добавляем его к луку.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сразу же выкладываем сюда сырую тыкву. Убавляем огонь, перемешиваем и тушим буквально минуты три.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    После убираем с огня, берем прямоугольный противень, обмазываем его сливочным маслом, солим и выкладываем овощную смесь с чесноком, запекаем в духовом шкафу приблизительно минут двадцать. Духовка у нас должна быть прогрета до ста восьмидесяти градусов.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Такое рагу из тыквы может стать идеальным гарниром к жареному мясу: свинине, говядине, телятине, птице. Такая еда также хорошо сочетается с отварным рисом (проверено лично).

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
maraly
23.09.2023
4.8
Предложу еще один способ - запекание картошки с тыквой и другими овощами.
Author comment no avatar
Maystin
23.09.2023
4.7
Спасибо за рецепт !Овощное рагу с тыквой отличное блюдо для осени: яркое, питательное и вкусное!Готовится просто из доступных продуктов.Мне очень понравилось
Author comment no avatar
Alisa
23.09.2023
5
Я приготовила по этому рецепту рагу, мне очень понравилось
Author comment no avatar
Любава
23.09.2023
4.7
Большое спасибо за рецепт!! Рагу можно готовить и в мультиварке. Вот, например
Author comment no avatar
Илга
23.09.2023
5
Спасибо за рецепт Время приготлвления 30 минут
Author comment no avatar
Милада
23.09.2023
4.7
Илга, и вам тоже спасибо!
Author comment no avatar
Кок
23.09.2023
4.7
А чеснок в списке для красоты?))Солить тоже не обязательно?)

Похожие рецепты