Фарширована щука

Швидкий спосіб приготувати щуку з начинкою всередині, спробуйте! Полегшена версія фаршированої Щуки Корпорація легко і просто презентує!!!
45
5786
Віллоу СіммонсВіллоу Сіммонс
Автор рецепта
Фарширована щука
Калорії
197ККал
Білок
31грам
Жир
5грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Щуку очистити, випатрати (акуратно видалити ікру), видалити зябра. Промийте рибу.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Додайте ікру, 2 жовтки, сіль і добре перемішайте.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Кус-кус залийте окропом, щоб вода повністю його покривала. Дати постояти 2-3 хвилини (розбухне) і трохи остудити.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помістіть кус-кус в черевце риби.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Закріпіть черевце зубочистками. Сметану і соєвий соус викласти в миску, добре перемішати, посолити за смаком. Обмазати рибу соєво-сметанним соусом. Викласти рибу на деко, застелене пергаментом або силіконовим килимком. Випікати в духовці 35-40 хвилин при 190 градусах

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Цукіні наріжте тонкими скибочками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Смажити на сковороді без додавання масла. Злегка посолити.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Готову щуку викласти на дошку, нарізати порційними шматочками, загорнути в кабачки. Подавати з соєвим сметанним соусом.

Подібні рецепти