Кабачки на пару – це швидко і смачно

Вечеря для людей, які піклуються про своє здоров'я. Звичайно, не всім можна їсти такі кабачки, але багато хто їсть сирі або приготовані на пару овочі.
88
58861
Неває ОлександрНеває Олександр
Автор рецепта
Кабачки на пару – це швидко і смачно
Калорії
36ККал
Білок
0грам
Жир
0грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Продукти, які нам знадобляться.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні наріжте кружальцями, товщиною приблизно 0,5 см.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У чашу мультиварки наливаємо воду (також можна використовувати пароварку або каструлю зі спеціальним пристосуванням або марлею), викладаємо нарізані кабачки на решітку і включаємо режим «Варка на пару» на 15 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Через 15 хвилин кабачки готові.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Викласти на тарілку, додати сіль і зелень за смаком. Можна їсти зі сметаною або легким салатом, або просто з овочами. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Маслова Тетяна
13.10.2023
4.7
Катюша, ти не переплутала час. За 15 хвилин кабачки не встигнуть зваритися. Крім того, ви можете приготувати його в мультиварці, мікрохвильовій печі або сковороді на пару. Подумайте самі, вода повинна закипіти, кабачки повинні бути піддані пару певної температури, щоб почався процес варіння, це не менше 5 хвилин. Кабачок не встигне зваритися за 10 хвилин, навіть якщо його дуже тонко нарізати. Вони будуть сирими і хрускіт буде не дуже приємним.
Author comment no avatar
главбикс
13.10.2023
4.9
Коли вони готові, води мало, тому швидко закипають, а варяться навіть менше 10 хвилин.
Author comment no avatar
главбикс
13.10.2023
4.7
тож не хвилюйтеся, вони не хруснуть.
Author comment no avatar
Маслова Тетяна
13.10.2023
4.5
Справа в тому, що у мене вже був подібний досвід приготування кабачків за 15 хвилин. На жаль, вони не готуються в такий час. Навіть якщо смажити його в олії на сильному вогні. Навіть в мікрохвильовці, нарізаний товщиною 0,5 см, час займає 25-30 хвилин. Тому у мене є сумніви щодо часу в цьому рецепті.
Author comment no avatar
главбикс
13.10.2023
4.7
Техніка у всіх різна, я готувала в мультиварці потужністю 900 Вт, нарізавши кабачки шматочками по 0,6 см. Все було готове....
Author comment no avatar
главбикс
13.10.2023
4.9
Ще я готувала кабачки з начинкою прямо в мультиварці, нарізавши товщиною 6-8 см, варилися 30 хвилин.
Author comment no avatar
Христина
13.10.2023
4.7
Мама готувала тільки спочатку їх на пару на сковороді.

Подібні рецепти