Cukinia na parze jest szybka i smaczna

Kolacja dla osób dbających o swoje zdrowie. Oczywiście nie każdy może jeść taką cukinię, ale wiele osób je warzywa na surowo lub na parze.
88
58861
Nevaeh AleksanderNevaeh Aleksander
Autor przepisu
Cukinia na parze jest szybka i smaczna
Kalorie
36Kcal
Białko
0gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1гр
0.5L
1гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Produkty, które będą nam potrzebne.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cukinię pokroić w plasterki o grubości około 0,5 cm.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do miski multicookera wlej wodę (można też użyć podwójnego bojlera lub rondelka ze specjalnym urządzeniem lub gazą), połóż posiekaną cukinię na grillu i włącz tryb „Para” na 15 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Po 15 minutach cukinia jest gotowa.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Połóż na talerzu, dodaj sól i zioła do smaku. Można go jeść z kwaśną śmietaną lub lekką sałatką, lub po prostu z warzywami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Masłowa Tatiana
13.10.2023
4.7
Katiuszo, nie pomyliłeś czasów. Cukinia nie będzie miała czasu na gotowanie w ciągu 15 minut. Co więcej, można go gotować w powolnej kuchence, kuchence mikrofalowej lub na patelni na parze. Pomyśl sam, woda musi się zagotować, cukinię należy wystawić na działanie pary o określonej temperaturze, aby rozpoczął się proces gotowania, trwa to co najmniej 5 minut. Cukinia nie będzie miała czasu na gotowanie w ciągu 10 minut, nawet jeśli pokroisz ją bardzo cienko. Będą surowe i chrupanie nie będzie zbyt przyjemne.
Author comment no avatar
glavbyx
13.10.2023
4.9
Gdy są gotowe, wody nie jest dużo, więc szybko się gotują, a gotują nawet niecałe 10 minut.
Author comment no avatar
glavbyx
13.10.2023
4.7
więc nie martw się, że nie popękają.
Author comment no avatar
Masłowa Tatiana
13.10.2023
4.5
Faktem jest, że miałem już podobne doświadczenie w gotowaniu cukinii w 15 minut. Niestety, nie przygotowują się w takim czasie. Nawet jeśli usmażysz go na oleju na dużym ogniu. Nawet w kuchence mikrofalowej, pokrojonej w plasterki o grubości 0,5 cm, zajmuje to 25-30 minut. Dlatego mam wątpliwości co do czasu w tym przepisie.
Author comment no avatar
glavbyx
13.10.2023
4.7
Każdy ma inną technikę, ja gotowałam w multicookerze o mocy 900 W, krojąc cukinię na kawałki 0,6 cm. Wszystko było gotowe....
Author comment no avatar
glavbyx
13.10.2023
4.9
Cukinię z nadzieniem gotowałam też bezpośrednio w powolnej kuchence, krojąc ją na grubość 6-8 cm, gotowaną w 30 minut.
Author comment no avatar
Krystyna
13.10.2023
4.7
Moja mama gotowała tylko najpierw gotowała je na parze na patelni.