Le zucchine al vapore sono veloci e gustose

Cena per le persone che hanno a cuore la propria salute. Naturalmente, non tutti possono mangiare queste zucchine, ma molte persone mangiano verdure crude o al vapore.
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Nevaeh AlexanderNevaeh Alexander
Autore della ricetta
Le zucchine al vapore sono veloci e gustose
Calorie
36Kcal
Proteina
0gram
Grassa
0gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prodotti di cui avremo bisogno.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliate le zucchine a fette spesse circa 0,5 cm.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versa l'acqua nella ciotola del multicooker (puoi anche usare un bagnomaria o una casseruola con un dispositivo speciale o una garza), metti le zucchine tritate sulla griglia e attiva la modalità “Vapore” per 15 minuti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Dopo 15 minuti le zucchine sono pronte.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Disporre su un piatto, aggiungere sale ed erbe aromatiche a piacere. Puoi mangiarlo con panna acida o un'insalata leggera, o semplicemente con le verdure. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Maslova Tatyana
13.10.2023
4.7
Katyusha, non hai confuso l'ora. Le zucchine non avranno il tempo di cuocere in 15 minuti. Inoltre, puoi cucinarlo in una pentola a cottura lenta, nel microonde o in una padella al vapore. Pensa tu stesso, l'acqua deve bollire, le zucchine devono essere esposte al vapore ad una certa temperatura affinché inizi il processo di cottura, sono almeno 5 minuti. Le zucchine non avranno il tempo di cuocere in 10 minuti, anche se le tagliate molto sottili. Saranno crudi e la croccantezza non sarà molto gradevole.
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glavbyx
13.10.2023
4.9
Una volta pronte l’acqua non è molta, quindi bolle velocemente, e cuociono anche per meno di 10 minuti.
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glavbyx
13.10.2023
4.7
quindi non preoccuparti, non si sgretoleranno.
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Maslova Tatyana
13.10.2023
4.5
Il fatto è che ho già avuto un'esperienza simile nel cucinare le zucchine in 15 minuti. Ahimè, non si preparano in tale tempo. Anche se lo friggi nell'olio a fuoco vivo. Anche nel microonde, a fette spesse 0,5 cm, il tempo impiega 25-30 minuti. Pertanto, ho dei dubbi sulle tempistiche di questa ricetta.
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glavbyx
13.10.2023
4.7
Ognuno ha una tecnica diversa, io ho cotto in un multicooker dalla potenza di 900 watt, tagliando le zucchine a pezzetti di 0,6 cm. Tutto era pronto....
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glavbyx
13.10.2023
4.9
Ho cotto anche le zucchine con ripieno direttamente nella slow cooker, tagliandole a 6-8 cm di spessore, cotte in 30 minuti.
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Cristina
13.10.2023
4.7
Mia madre li cucinava solo prima cuocendoli a vapore in padella.