Салат з копченої курки Корейська морква кукурудза

Дуже просто, смачно і швидко, без майонезу, на вечерю! Салат з копченою куркою, корейською морквою і кукурудзою можна приготувати всього за 5 хвилин, оскільки всі продукти вже готові до вживання. Його смак гострий і насичений завдяки спеціям в моркві. Заправка зі сметани знижує калорійність.
55
103026
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Салат з копченої курки Корейська морква кукурудза
Калорії
285ККал
Білок
16грам
Жир
16грам
Вуглеводи
19грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з копченою куркою, корейською морквою і кукурудзою? Готуйте їжу. Для салату краще підходить філе грудки - воно менш жирне. Корейську моркву можна приготувати самостійно або використовувати магазинну. Кукурудзу заздалегідь помістіть в сито, щоб стекла рідина.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Зніміть з грудки шкіру і наріжте м'ясо великими кубиками. Крім копченої курки можна брати будь-яку курку: відварну, запечену, смажену.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Огірок помити і зрізати кінчики. Перед нарізкою огірок обов’язково спробуйте на смак, чи не гірчить він – такий плід зіпсує смак усього салату. Якщо шкірка груба, зріжте її. Огірок також наріжте кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Подрібнену курку і огірок викласти в салатник. Якщо вона довга, подрібніть корейську моркву ножем або наріжте ножицями прямо в салатнику. Додати кукурудзу. При бажанні також можна додати будь-яку свіжу зелень за смаком.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Приготуйте заправку. Для цього змішайте сметану, гірчицю і сік лимона. Також додайте сіль і перець за смаком. Майте на увазі, що в салаті будуть солоні продукти – курка і морква, не пересоліть. Посолити салат краще пізніше, спробувавши його з заправкою. Замість сметани можна використовувати натуральний йогурт. Візьміть гірчицю не дуже гостру.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Викладіть сметанну заправку в миску з інгредієнтами і добре все перемішайте. Спробуйте салат і при необхідності досоліть.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Перекладаємо салат в салатницю і подаємо до столу. В одну з порцій додала житні сухарики, вони дуже добре вписуються в загальну картину. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Олена Панкіна
18.08.2023
4.7
Салат містить копчену курку, корейську моркву та кукурудзу, а поєднання інгредієнтів просто ідеальне! Пікантність моркви, аромат огірка, ніжність курки і сметанний соус роблять салат соковитим і дуже смачним! Ще я додала трохи кропу. Оскільки всі інгредієнти готові, салат готовий швидко! Рекомендую приготувати, не пошкодуєте👍👍Дякую автору за чудовий рецепт!

Подібні рецепти