Салат копченая курица корейская морковь кукуруза

Очень простой, вкусный и быстрый, без майонеза, на ужин! Салат с копченой курицей, корейской морковью и кукурузой готовится буквально за 5 минут, так как все продукты уже готовы к употреблению. Вкус у него получается острым и насыщенным за счет специй в моркови. Заправка из сметаны уменьшает калорийность.
55
103026
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Салат копченая курица корейская морковь кукуруза
Калории
285Ккал
Белки
16грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
19грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с копченой курицей, корейской морковью и кукурузой? Подготовьте продукты. Для салата лучше подойдет филе грудки — она менее жирная. Корейскую морковь вы можете приготовить сами или использовать готовую, магазинную. Кукурузу заранее откиньте на сито, чтобы стекла жидкость.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Снимите с грудки кожу, а мясо нарежьте крупными кубиками. Кроме копченой курицы вы также можете взять любую: вареную, запеченную, жареную.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Огурец помойте, отрежьте кончики. Обязательно попробуйте огурец перед нарезкой, не горчит ли он — такой плод испортит вкус всего салата. Кожицу, если она грубая, срежьте. Нарежьте огурец также на кубики.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сложите в салатник нарезанные курицу и огурец. Корейскую морковь, если она длинная, порубите ножом или нарежьте ножницами прямо в салатник. Добавьте кукурузу. При желании можете также добавить любую свежую зелень по вкусу.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Приготовьте заправку. Для этого перемешайте сметану, горчицу и лимонный сок. Добавьте также соль и перец по вкусу. Учитывайте, что в составе салата будут соленые продукты — курица и морковь, не пересолите. Лучше досолить салат потом, попробовав уже с заправкой. Вместо сметаны вы можете использовать натуральный йогурт. Горчицу возьмите не сильно острую.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Выложите в миску с ингредиентами заправку из сметаны и хорошо перемешайте все вместе. Попробуйте салат, при необходимости добавьте соль.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Переложите салат в салатник и подавайте к столу. Я в одну из порций добавила ржаные сухарики, они очень удачно вписались в общую картину. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елена Панькина
18.08.2023
4.7
В салате копчёная курица,корейская морковь и кукуруза сочетание ингредиентов просто идеальное! Острота моркови, аромат огурца, нежность курочки и сметанный соус делают салат сочным и очень вкусным! Я ещё добавила немного зелени укропа. Т.к. ингредиенты все готовые,салат готовится быстро! Рекомендую приготовить,не пожалеете 👍👍Спасибо автору за чудесный рецепт!

Похожие рецепты