Манна каша з гарбузом

Здоровий та смачний варіант сніданку для дітей та дорослих! Манна каша з гарбузом готова за 30 хвилин! У порівнянні з тим, що готується з рисом або пшоном, він більш ніжний і підходить для дитячого харчування. Готувати можна на плиті або в мультиварці!
133
65779
Елла ВілсонЕлла Вілсон
Автор рецепта
Манна каша з гарбузом
Калорії
273ККал
Білок
8грам
Жир
12грам
Вуглеводи
38грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2
1стакан
1стакан
1стол.л.
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати манну кашу з гарбузом? Підготуйте інгредієнти. Якщо ви готуєте для дитини, то рекомендую вибирати помаранчеві, солодкі сорти гарбуза. Якщо ваш гарбуз не дуже солодкий, додайте ще цукру або меду за смаком. Манку можна використовувати будь-яку. Також можна використовувати заморожений гарбуз.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Гарбуз помити, очистити від шкірки, видалити серцевину і насіння. М’якоть наріжте дрібними кубиками (можна натерти, тоді гарбуза в каші буде майже непомітно, і каша звариться швидше) і перекладіть в каструлю. Залийте його водою так, щоб вона покривала гарбуз на пару сантиметрів. Ставимо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, зменшіть вогонь до середнього і варіть гарбуз приблизно 15 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім влити в каструлю молоко. Додати цукор і сіль за смаком. Перемішуємо і варимо ще 5 хвилин з моменту закипання.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Почніть додавати манку в каструлю з гарбузом. Тонкою цівкою всипте манку зі склянки, постійно помішуючи іншою рукою, щоб манка не утворилася грудками і не прилипла до дна. Варіть кашу близько 5-7 хвилин, помішуючи. Коли каша почне густіти, вимкніть вогонь.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Накриваємо каструлю кришкою і залишаємо кашу постояти під кришкою близько 20 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Потім кашу розкласти по тарілках, додавши до неї шматочок вершкового масла. Можна прикрасити гілочкою свіжої зелені. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Корасон
25.11.2023
5
Кожен день готую дитині кашу. Знайшла рецепт не просто манної каші, а з корисним овочем. Вирішила приготувати з замороженої гарбуза в морозилці. Робила все за рецептом, як пише автор. Я взяла солодкий яскраво-помаранчевий гарбуз. Спочатку відварила шматочки гарбуза, потім додала молоко і цукор. В кінці потроху, помішуючи лопаткою, додала манну крупу і варила кашу ще 3 хвилини. Я вимкнула плиту і дала каші постояти 20 хвилин, як рекомендував автор. Дуже швидко, без особливих труднощів приготувала чудовий сніданок. Каша за цим рецептом вийшла середньої густоти. Манна каша з гарбузом вийшла дуже ароматною, яскравою, корисною і смачною! Дитині дуже сподобалася ніжна і солодка каша. Дякую тобі!
Author comment no avatar
Елено4ка
25.11.2023
4.5
На сніданок приготувала манну кашу з гарбузом. Я натерла гарбуз, щоб прискорити процес приготування і отримати більш однорідну консистенцію каші. Я часто готую рисову або пшоняну молочну кашу з гарбузом, але вперше з манкою. Цей варіант мені теж сподобався: смачно, корисно і процес приготування набагато швидше. Дякую автору за рецепт!

Подібні рецепти