Сібас з овочами у фользі

Name: Сібас з овочами у фользі
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 500 g Морський окунь; 4 Картопля; 1 Цибуля ріпчаста; 1 Помідори; 2 зубчик Часник; 3 g Зелень; 2 Лавровий лист; 4 стол.л. Сметана; за смаком Сіль; за смаком Чорний мелений перець; за смаком Сухі спеції

Середземноморський смак і аромат на вашому столі. Звичайно ж - швидкість і зручність, все в фольгу і чекайте свого часу! Немає нічого смачніше свіжоприготованого сібаса, м'ясо у нього біле, ніжне, без кісток (майже), я не втрималася і купила 2 тушки, а тепер ділюся з вами рецептом!

49

5681

Еддісон Санчес

Автор рецепта

Калорії

597ККал

Білок

51грам

Жир

51грам

Вуглеводи

66грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 2

500g

4

1

1

2зубчик

3g

2

4стол.л.

за смаком

Чорний мелений перець

за смаком

Сухі спеції

за смаком

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9
КРОК 10
КРОК 11
КРОК 12
КРОК 13

Коментарі до рецепту

Іріша

10.08.2023

5

рецепт відмінний, рибу теж готую, але беру відразу філе, це прискорює процес приготування і замість сметани додаю ложку оливкової олії, дуже смачно

Шура

10.08.2023

4.5

І я не сумніваюся, Іріша, я так радий тебе бачити!

Іріша

10.08.2023

4.5

Шура, я вчора глянула на твою рибу і зрозуміла, що давно такого не готувала :) і дуже захотілося сьогодні, сьогодні полагодила, у мене в морозилці риба завжди є, так і підійшла зручно)

Шура

10.08.2023

4.5

Як смачно, Іриша, дуже кольорово і яскраво, я рада, що ти надихнула на таке диво!

Костянтин

10.08.2023

4.9

Дуже дякую за рецепт! Зараз ласую рибою і вирішив подякувати автору. Тільки я ще моркву для соковитості додала і картоплю і моркву не чистила, на щастя молоді вже пішли.