Wolfsbarsch mit Gemüse in Folie

Name: Wolfsbarsch mit Gemüse in Folie
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 500 g Wolfsbarsch; 4 Kartoffel; 1 Zwiebelzwiebeln; 1 Tomaten; 2 knoblauchzehen Knoblauch; 3 g Grün; 2 Lorbeerblatt; 4 esslöffel Sauerrahm; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer; schmecken Trockene Gewürze

Mediterraner Geschmack und Aroma auf Ihrem Tisch. Natürlich – schnell und bequem, alles in Folie packen und warten, bis es soweit ist! Es gibt nichts Leckereres als frisch gekochten Wolfsbarsch, sein Fleisch ist weiß, zart, (fast) ohne Knochen, ich konnte nicht widerstehen und habe 2 Kadaver gekauft, und jetzt teile ich das Rezept mit Ihnen!

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Hannah Harris

Rezept von

Kalorien

597kcal

Eiweiß

51Gramm

Fett

51Gramm

Kohlenhydrate

66Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 2

500g

4

1

1

2knoblauchzehen

3g

2

4esslöffel

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Trockene Gewürze

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 1 std

SCHRITT 1
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SCHRITT 3
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Kommentare zum Rezept

Irisha

10.08.2023

5

ausgezeichnetes Rezept, ich koche auch Fisch, aber ich nehme gleich das Filet, das beschleunigt den Garvorgang und statt Sauerrahm füge ich einen Löffel Olivenöl hinzu, es schmeckt sehr lecker

Schura

10.08.2023

4.5

Und ich habe keinen Zweifel, Irisha, ich freue mich so, dich zu sehen!

Irisha

10.08.2023

4.5

Shura, ich habe mir gestern deinen Fisch angesehen und festgestellt, dass ich so etwas schon lange nicht mehr gekocht habe :) und ich wollte es heute unbedingt haben, ich habe es heute repariert, ich habe immer etwas Fisch im Gefrierschrank, also kam es herein praktisch)

Schura

10.08.2023

4.5

Wie lecker, Irisha, sehr bunt und leuchtend, ich freue mich, dass du so ein Wunder inspiriert hast!

Konstantin

10.08.2023

4.9

Vielen Dank für das Rezept! Jetzt verschlinge ich den Fisch und beschließe, dem Autor zu danken. Nur habe ich für die Saftigkeit auch Karotten hinzugefügt und die Kartoffeln und Karotten nicht geschält, zum Glück waren die jungen schon weg.