Морской окунь с овощами в фольге

Name: Морской окунь с овощами в фольге
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 500 гр Морской окунь; 4 Картошка; 1 Лук репчатый; 1 Помидоры; 2 зубч. Чеснок; 3 гр Зелень; 2 Лавровый лист; 4 стол.л. Сметана; по вкусу Поваренная соль; по вкусу Перец черный молотый; по вкусу Специи сухие

Средиземноморский вкус и аромат на вашем столе. Конечно -быстрота и удобства, все сложил в фольгу и жди, когда подойдет время! Нет ничего вкуснее свеже приготовленого морского окуня, мясо у него белое, нежное, без костей(почти), не удержалась и купила 2 тушки, а теперь делюсь с Вами рецептом!

49

5681

Эддисон Санчес

Автор рецепта

Калории

597Ккал

Белки

51грамм

Жиры

51грамм

Углеводы

66грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

500гр

4

1

1

2зубч.

3гр

2

4стол.л.

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 1 ч

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7
ШАГ 8
ШАГ 9
ШАГ 10
ШАГ 11
ШАГ 12
ШАГ 13

Комментарии к рецепту

Ириша

10.08.2023

5

отличный рецептик я также готовлю рыбку, только сразу беру филе, это ускоряет процесс готовки а вместо сметанки добавляю ложку оливкового масла это очень вкусно

Шура

10.08.2023

4.5

И не сомневаюсь, Ириша, так рада Вам!

Ириша

10.08.2023

4.5

Шура, посмотрела я вчера на вашу рыбку и поняла, что давненько я такую не готовила:) и так мне её захотелось сегодня исправилась, в морозилке всегда есть немного рыбки, вот и пригодилась)

Шура

10.08.2023

4.5

Как вкусно, Ириша, очень красочно и ярко, приятно, что вдохновила Вас на такое чудо!

Константин

10.08.2023

4.9

Огромное спасибо за рецепт! Сейчас уплетаю рыбку и решил поблагодарить автора. Только я еще добавил морковки для сочности и не чистил картошку и морковку, благо уже молодые пошли.