Сібас в духовці з картоплею
Окунь вийде надзвичайно ніжним і соковитим, відмінним легким, корисним вечерею. Сібас у фользі вийшов соковитим і дуже ароматним, овочі пашотовані у власному соку, а картопля м'яка і неймовірно смачна, раджу всім готувати на дозвіллі!
Я вирішила готувати тільки корисні страви, печені і варені, щоб розвантажити свій організм після літнього шашличного періоду, тому створила цей рецепт і не помилилася, все просто і по мінімуму смачно!
Калорії
474ККал
Білок
35грам
Жир
41грам
Вуглеводи
53грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
700g
за смаком
за смаком
за смаком
10g
Покрокова підготовка
Час приготування: 2 годеньини
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
Коментарі до рецепту
17.10.2023
Смачного!!! Нема слів! Гості були в захваті!!! Вирішила поділитися цим рецептом і з вами.
17.10.2023
Дякую, Юленько! Це правда - вийшло дуже смачно, і картопля така ароматна в фользі, і риба пустила багато соку, і всі овочі ним просочилися і були такими ніжними, що навіть не зрозуміли, як все з'їли!
17.10.2023
Чудовий окунь!!! Дякую Шурочці за нову ідею з рибою, овочі справді дуже смачні у фользі!!!
17.10.2023
Ну, звичайно, дівчата, їжа у фользі одна з корисних, і готується швидко. Намагаюся часто використовувати такий спосіб приготування, зручно - відкрив фольгу і будь ласка - їжа)))
Подібні рецепти
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173