Wolfsbarsch im Ofen mit Kartoffeln

Der Barsch wird äußerst zart und saftig, ein ausgezeichnetes leichtes, gesundes Abendessen. Der Wolfsbarsch in Folie war saftig und sehr aromatisch, das Gemüse im eigenen Saft pochiert und die Kartoffeln waren weich und unglaublich lecker, ich rate jedem, ihn in Ruhe zuzubereiten! Ich habe beschlossen, nur gesunde, gebackene und gekochte Gerichte zu kochen, um meinen Körper nach der sommerlichen Grillzeit zu entlasten. Deshalb habe ich dieses Rezept kreiert und mich nicht geirrt, alles ist einfach und auf ein Minimum lecker!
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Addison SanchezAddison Sanchez
Autor des Rezepts
Wolfsbarsch im Ofen mit Kartoffeln
Kalorien
474Kcal
Eiweiß
35gramm
Fett
41gramm
Kohlenhydrate
53gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 2 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

Kommentare zum Rezept

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Flora
17.10.2023
4.5
Lecker!!! Dafür gibt es keine Worte! Die Gäste waren begeistert!!! Ich habe beschlossen, dieses Rezept auch mit Ihnen zu teilen.
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Schura
17.10.2023
4.9
Danke, Yulenka! Es ist wahr – es ist sehr lecker geworden, und die Kartoffeln duften so in der Folie, der Fisch hat viel Saft abgegeben und das ganze Gemüse war darin eingeweicht und so zart, dass sie gar nicht merkten, wie sie alles gegessen haben!
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Anna
17.10.2023
4.8
Toller Barsch!!! Danke Shurochka für die neue Idee mit Fisch, das Gemüse wird in Folie wirklich lecker!!!
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Schura
17.10.2023
4.9
Natürlich, Mädels, Essen in Folie gehört zu den gesunden und ist schnell gar. Ich versuche oft, diese Kochmethode anzuwenden, sie ist praktisch – öffne die Folie und bitte – Essen)))