Wolfsbarsch im Ofen mit Kartoffeln
Der Barsch wird äußerst zart und saftig, ein ausgezeichnetes leichtes, gesundes Abendessen. Der Wolfsbarsch in Folie war saftig und sehr aromatisch, das Gemüse im eigenen Saft pochiert und die Kartoffeln waren weich und unglaublich lecker, ich rate jedem, ihn in Ruhe zuzubereiten!
Ich habe beschlossen, nur gesunde, gebackene und gekochte Gerichte zu kochen, um meinen Körper nach der sommerlichen Grillzeit zu entlasten. Deshalb habe ich dieses Rezept kreiert und mich nicht geirrt, alles ist einfach und auf ein Minimum lecker!
Kalorien
474Kcal
Eiweiß
35gramm
Fett
41gramm
Kohlenhydrate
53gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 4
700g
schmecken
schmecken
schmecken
20g
30g
10g
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 2 std
SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6
SCHRITT 7
Kommentare zum Rezept
17.10.2023
Lecker!!! Dafür gibt es keine Worte! Die Gäste waren begeistert!!! Ich habe beschlossen, dieses Rezept auch mit Ihnen zu teilen.
17.10.2023
Danke, Yulenka! Es ist wahr – es ist sehr lecker geworden, und die Kartoffeln duften so in der Folie, der Fisch hat viel Saft abgegeben und das ganze Gemüse war darin eingeweicht und so zart, dass sie gar nicht merkten, wie sie alles gegessen haben!
17.10.2023
Toller Barsch!!! Danke Shurochka für die neue Idee mit Fisch, das Gemüse wird in Folie wirklich lecker!!!
17.10.2023
Natürlich, Mädels, Essen in Folie gehört zu den gesunden und ist schnell gar. Ich versuche oft, diese Kochmethode anzuwenden, sie ist praktisch – öffne die Folie und bitte – Essen)))
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