Bar au four avec pommes de terre
La perche se révélera extrêmement tendre et juteuse, un excellent dîner léger et sain. Le bar en papillote s'est avéré juteux et très aromatique, avec des légumes pochés dans son jus, et les pommes de terre étaient moelleuses et incroyablement savoureuses, je conseille à chacun de le cuisiner à loisir !
J'ai décidé de cuisiner uniquement des plats sains, cuits au four et bouillis, pour soulager mon corps après la période des barbecues d'été, j'ai donc créé cette recette et je ne me suis pas trompé, tout est simple et savoureux au minimum !
Calories
474kcal
Protéines
35g
Lipides
41g
Glucides
53g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
700g
goûter
goûter
goûter
30g
10g
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
Commentaires sur la recette
17.10.2023
Délicieux!!! Il n'y a pas de mots ! Les invités étaient ravis !!! J'ai décidé de partager cette recette avec vous également.
17.10.2023
Merci Yulenka ! C'est vrai - cela s'est avéré très savoureux, et les pommes de terre sont si parfumées dans le papier d'aluminium, le poisson a libéré beaucoup de jus et tous les légumes y étaient trempés et étaient si tendres qu'ils n'ont même pas réalisé comment ils mangeaient de tout !
17.10.2023
Super perchoir !!! Merci Shurochka pour la nouvelle idée avec le poisson, les légumes s'avèrent vraiment délicieux en papillote !!!
17.10.2023
Eh bien, bien sûr, les filles, les aliments en papillote font partie des aliments sains et cuisent rapidement. J'essaie souvent d'utiliser cette méthode de cuisson, c'est pratique - ouvrez le papier d'aluminium et s'il vous plaît - nourriture)))
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