Морской окунь в духовке с картошкой

Name: Морской окунь в духовке с картошкой
Total time: 2 h
Yield: 4
Ingredients: 700 гр Морской окунь; 6 Картошка; по вкусу Поваренная соль; по вкусу Перец острый молотый; по вкусу Имбирь; 20 гр Растительное масло; 30 гр Сливочное масло; 2 Помидоры; 2 Болгарский перец; 2 Лук репчатый; 10 гр Зелень

Окунь получится крайне нежным и сочным, отличный легкий, полезный ужин. Морской окунь в фольге получился сочным и очень ароматным, с припущенными в собственном соку овощами, а картофель - мягкий и необыкновенно вкусный, всем советую приготовить на досуге! Решила готовить только полезные блюда, запеченые и отварные, чтобы разгрузить свой организм после шашлычного летнего периода, вот и создала этот рецепт и не ошиблась, все до минимума просто и вкусно!

47

1723

Эддисон Санчес

Автор рецепта

Калории

474Ккал

Белки

35грамм

Жиры

41грамм

Углеводы

53грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 4

700гр

6

по вкусу

по вкусу

по вкусу

20гр

30гр

2

2

2

10гр

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 2 ч

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7

Комментарии к рецепту

Флора

17.10.2023

4.5

Вкуснотище!!! Просто нет слов! Гости были в восторге!!! Решила поделиться с вами еще и таким рецептиком.

Шура

17.10.2023

4.9

Спасибо, Юленька!И правда - очень вкусно получилось, а картошечка то какая ароматная в фольге выходит, рыбка пустила много сока и все овощи пропитались им и были так нежны, что даже не поняли, как все съели!

Анна

17.10.2023

4.8

Окунек супер!!! Шурочка спасибо за новую идею с рыбкой, в фольге действительно овощи получаются вкусные!!!

Шура

17.10.2023

4.9

Ну конечно же, девочки, еда в фольге одна из полезных, да и готовится быстро. Я стараюсь часто применять такой способ приготовления, удобно - открыл фольгу и пожалуйста тебе - еда)))