Салат з манго, авокадо і куркою
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати салат з манго, авокадо і копченою куркою? Спочатку потрібно відміряти інгредієнти. Руколу помити й обсушити. Великі листя порвіть на дрібні шматочки. Кедрові горіхи обсмажте на сухій сковороді до золотистої скоринки.
КРОК 2
Куряче м'ясо наріжте невеликими шматочками. Можна використовувати відварну курку, але копчена смачніше.
КРОК 3
Манго очистити, розрізати навпіл, видалити кісточку. Наріжте м'якоть невеликими скибочками.
КРОК 4
Розріжте авокадо вздовж на дві половинки, видаліть кісточку. Половинки очистіть і наріжте невеликими скибочками. Відразу ж збризніть авокадо лимонним соком, щоб воно не підрум'янилося.
КРОК 5
Заправка.
КРОК 6
Змішайте апельсиновий сік, оливкову олію, гірчицю, сіль і перець і перемішайте.
КРОК 7
Викласти рукколу на блюдо. Зверху викласти шматочки курки.
КРОК 8
Зверху на курку покладіть шматочки манго та авокадо.
КРОК 9
Збризніть салат заправкою і посипте зверху кедровими горішками.
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583
- Салат куряча грудка кукурудза огірок яйцеЗ самих звичайних виробів, ефектно і красиво!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 133
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167
- Салат копчена курка корейська морква яйцяПікантний салат з куркою та гострою морквою до вашого столу.
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 199 ККал
- 583
- Салат куряча грудка кукурудза огірок яйцеЗ самих звичайних виробів, ефектно і красиво!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 133