Салат з морквою і сметаною

Свіже, корисне, дієтичне, для всієї родини! Салат з морквою і сметаною - це комора вітамінів, яка готується з найпростіших і доступних продуктів. Завдяки додаванню сметани і цукру воно сподобається не тільки дорослим, але і дітям.
353
36136
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Салат з морквою і сметаною
Калорії
257ККал
Білок
6грам
Жир
22грам
Вуглеводи
11грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з морквою і сметаною? Готуйте їжу. Візьміть соковиту, солодку, велику моркву. Ви можете використовувати як очищені горіхи, так і цілі, і очистити їх самостійно. Сметана підходить будь-якої жирності. Замість нього підійде й натуральний йогурт, без добавок.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Дуже добре промийте моркву під проточною водою

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Горіхи подрібнити будь-яким способом. Ви можете порубати їх ножем на дошці, подрібнити в блендері або потовкти в ступці, як це зробив я. Розмір горіхової крихти регулюйте самі – можна зробити дуже дрібні шматочки або, навпаки, залишити їх великими. Щоб горіхи вийшли більш ароматними, їх можна попередньо підсушити на сухій сковороді.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Подрібнені горіхи висипати в салатник до моркви. Зубчики часнику очистіть і видавіть через прес. Або порубати його ножем. Якщо ви любите більш гостру їжу, збільште кількість часнику.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Приготуйте сметанний соус. Викладіть сметану в миску, додайте цукор і сіль. Влийте трохи лимонного соку. Замість соку можна використовувати яблучний оцет. Сметану розмішати і влити в салатник з морквою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Перемішайте салат. Він готовий і його можна відразу подавати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Морквяний салат зі сметаною готовий, приємного апетиту!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
30.07.2023
4.6
Ми купили таку соковиту і солодку моркву, що відразу захотілося зробити з неї салат. Мені сподобався салат з морквою і сметаною. Моркву я натерла на крупній тертці, хоча зазвичай використовую середню. Окремо зробила заправку: змішала 20% сметану, часник, сіль, цукор, яблучний оцет і свіжомелений перець. У сам салат я горіхи не додавала, а виставляла на стіл окремо, так як у нас є люди, які люблять їх вибирати з моркви). Смак салату мене вразив, це щось новеньке! З одного боку яскравий солодкуватий смак, а з іншого – часникова гострота і кислинка. Я думаю, що це гарне поєднання, дуже смачно. Ось так можна урізноманітнити свій звичний салат.
Author comment no avatar
Іра
30.07.2023
4.8
Яка корисна і смачна страва! чудово!
Author comment no avatar
Адела♥♥
30.07.2023
4.8
Дякую, дуже смачний салат з морквою і сметаною, спробую! Замість цього я дам вам цей рецепт:
Author comment no avatar
Ріна
30.07.2023
4.5
Ще один хороший рецепт салату з морквою і сметаною! І корисний. Дякую
Author comment no avatar
якалка
30.07.2023
4.7
Я дуже люблю прості страви і закуски, тому цей салат з морквою і сметаною мені дуже підійшов. У нього можна додати горіхи, родзинки, курагу, чорнослив, мед, зробити його більш солодким або зовсім несолодким. Ідеальний салат!

Подібні рецепти