Сирі рулети
Альтернативна начинка для ролів, для тих хто не хоче класти рис.
Калорії
330ККал
Білок
12грам
Жир
5грам
Вуглеводи
62грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
Покрокова підготовка
Час приготування: 8 годеньини
КРОК 1
Замочіть гречку на ніч. Можна пророщувати.
КРОК 2
Сиру моркву натерти на дрібній тертці.
КРОК 3
Перемішайте гречку і моркву і зробіть з цієї маси пюре в блендері. Збризніть трохи олії і знову добре перемішайте.
КРОК 4
Викласти начинку на норі і згорнути в рулетики. Можна використовувати огірок, перець або авокадо, нарізавши їх соломкою і помістивши в середину. Ці рулети також добре поєднуються з кунжутом. Готові рулети не нарізайте відразу, а накрийте харчовою плівкою і поставте в холодильник на годину, щоб норі трохи розм'якшилися. Смачного!
Коментарі до рецепту
24.12.2023
Варити гречку взагалі не потрібно?
Подібні рецепти
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Смачна манна каша на молоціДитину важко привчити до каші
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 244 ККал
- 210
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Свинячі ребра смажені на сковороді з цибулеюНезрівнянно смачно, апетитно, як на другу страву, так і на закуску!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 881 ККал
- 155
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438