Surowe bułki
Alternatywne nadzienie do bułek, dla tych, którzy nie chcą dodawać ryżu.
Kalorie
330Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
62gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 8 godziny
KROK 1
Kaszę gryczaną namoczyć na noc. Możesz to wykiełkować.
KROK 2
Surową marchewkę zetrzeć na drobnej tarce.
KROK 3
Kaszę gryczaną i marchewkę wymieszać i z tej masy zrobić puree w blenderze. Skropić odrobiną oleju i ponownie dobrze wymieszać.
KROK 4
Nadzienie nałóż na nori i zwiń w rulon. Możesz użyć ogórka, papryki lub awokado, pokrój je w paski i ułóż na środku. Bułki te dobrze komponują się także z nasionami sezamu. Gotowych bułek nie przecinaj od razu, ale przykryj je folią spożywczą i włóż do lodówki na godzinę, aby nori trochę zmiękło. Smacznego!
Komentarze do przepisu
24.12.2023
Czy w ogóle nie trzeba gotować kaszy gryczanej?
Podobne przepisy
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Pyszna owsianka z semoliny z mlekiemTrudno przyzwyczaić dziecko do owsianki
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 244 Kcal
- 210
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Żeberka wieprzowe smażone na patelni z cebuląNieporównywalnie pyszne, apetyczne, zarówno na danie główne, jak i na przystawkę!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 881 Kcal
- 155
- Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438