Surowe bułki
Alternatywne nadzienie do bułek, dla tych, którzy nie chcą dodawać ryżu.

Kalorie
330Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
62gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Kaszę gryczaną namoczyć na noc. Możesz to wykiełkować.
KROK 2

Surową marchewkę zetrzeć na drobnej tarce.
KROK 3

Kaszę gryczaną i marchewkę wymieszać i z tej masy zrobić puree w blenderze. Skropić odrobiną oleju i ponownie dobrze wymieszać.
KROK 4

Nadzienie nałóż na nori i zwiń w rulon. Możesz użyć ogórka, papryki lub awokado, pokrój je w paski i ułóż na środku. Bułki te dobrze komponują się także z nasionami sezamu. Gotowych bułek nie przecinaj od razu, ale przykryj je folią spożywczą i włóż do lodówki na godzinę, aby nori trochę zmiękło. Smacznego!
Komentarze do przepisu
24.12.2023
Czy w ogóle nie trzeba gotować kaszy gryczanej?
Podobne przepisy
Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!- 2 godziny
 - 10 Porcje
 - 146 Kcal
 - 748
 
Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!- 1 godziny 10 minuty
 - 4 Porcje
 - 229 Kcal
 - 506
 
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
 - 2 Porcje
 - 140 Kcal
 - 419
 
Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!- 1 godziny 10 minuty
 - 4 Porcje
 - 229 Kcal
 - 506
 
Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!- 40 minuty
 - 5 Porcje
 - 149 Kcal
 - 290
 
Pyszna owsianka z semoliny z mlekiemTrudno przyzwyczaić dziecko do owsianki- 20 minuty
 - 2 Porcje
 - 244 Kcal
 - 210
 
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
 - 2 Porcje
 - 599 Kcal
 - 546
 
Żeberka wieprzowe smażone na patelni z cebuląNieporównywalnie pyszne, apetyczne, zarówno na danie główne, jak i na przystawkę!- 1 godziny
 - 4 Porcje
 - 881 Kcal
 - 155
 
Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!- 1 godziny
 - 4 Porcje
 - 323 Kcal
 - 438