Surowe bułki

Alternatywne nadzienie do bułek, dla tych, którzy nie chcą dodawać ryżu.
72
11657
Autor przepisu Grace TaylorGrace Taylor
Autor przepisu
Surowe bułki
Kalorie
330kcal
Białko
12g
Tłuszcz
5g
Węglowodany
62g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1filiżanka
1łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 8 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Kaszę gryczaną namoczyć na noc. Możesz to wykiełkować.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Surową marchewkę zetrzeć na drobnej tarce.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Kaszę gryczaną i marchewkę wymieszać i z tej masy zrobić puree w blenderze. Skropić odrobiną oleju i ponownie dobrze wymieszać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Nadzienie nałóż na nori i zwiń w rulon. Możesz użyć ogórka, papryki lub awokado, pokrój je w paski i ułóż na środku. Bułki te dobrze komponują się także z nasionami sezamu. Gotowych bułek nie przecinaj od razu, ale przykryj je folią spożywczą i włóż do lodówki na godzinę, aby nori trochę zmiękło. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Waleria
24.12.2023
4.9
Czy w ogóle nie trzeba gotować kaszy gryczanej?