Surowe bułki

Alternatywne nadzienie do bułek, dla tych, którzy nie chcą dodawać ryżu.
72
2374
Rileya NixonaRileya Nixona
Autor przepisu
Surowe bułki
Kalorie
330Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
62gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1filiżanka
1łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 8 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Kaszę gryczaną namoczyć na noc. Możesz to wykiełkować.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Surową marchewkę zetrzeć na drobnej tarce.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Kaszę gryczaną i marchewkę wymieszać i z tej masy zrobić puree w blenderze. Skropić odrobiną oleju i ponownie dobrze wymieszać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Nadzienie nałóż na nori i zwiń w rulon. Możesz użyć ogórka, papryki lub awokado, pokrój je w paski i ułóż na środku. Bułki te dobrze komponują się także z nasionami sezamu. Gotowych bułek nie przecinaj od razu, ale przykryj je folią spożywczą i włóż do lodówki na godzinę, aby nori trochę zmiękło. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Waleria
24.12.2023
4.9
Czy w ogóle nie trzeba gotować kaszy gryczanej?