Petits pains crus

Une garniture alternative pour les petits pains, pour ceux qui ne veulent pas mettre de riz.
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Riley NixonRiley Nixon
Auteur de la recette
Petits pains crus
Calories
330Kcal
Protéine
12gram
Graisse
5gram
Crabes
62gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
1tasse
1cuillère à café
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 8 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Faites tremper le sarrasin toute la nuit. Vous pouvez le faire germer.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Râpez les carottes crues sur une râpe fine.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Mélangez le sarrasin et les carottes et faites une purée de cette masse dans un mixeur. Arrosez d'un peu d'huile et mélangez bien à nouveau.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Placer la garniture sur le nori et rouler en rouleaux. Vous pouvez utiliser du concombre, du poivron ou de l'avocat, en les coupant en lanières et en les plaçant au milieu. Ces rouleaux se marient également bien avec les graines de sésame. Ne coupez pas les rouleaux finis immédiatement, mais recouvrez-les d'un film alimentaire et placez-les au réfrigérateur pendant une heure pour que le nori ramollisse un peu. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Valérie
24.12.2023
4.9
N'est-il pas du tout nécessaire de cuisiner du sarrasin ?