Petits pains crus
Une garniture alternative pour les petits pains, pour ceux qui ne veulent pas mettre de riz.

Calories
330Kcal
Protéine
12gram
Graisse
5gram
Crabes
62gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Faites tremper le sarrasin toute la nuit. Vous pouvez le faire germer.
ÉTAPE 2
Râpez les carottes crues sur une râpe fine.
ÉTAPE 3
Mélangez le sarrasin et les carottes et faites une purée de cette masse dans un mixeur. Arrosez d'un peu d'huile et mélangez bien à nouveau.
ÉTAPE 4
Placer la garniture sur le nori et rouler en rouleaux. Vous pouvez utiliser du concombre, du poivron ou de l'avocat, en les coupant en lanières et en les plaçant au milieu. Ces rouleaux se marient également bien avec les graines de sésame. Ne coupez pas les rouleaux finis immédiatement, mais recouvrez-les d'un film alimentaire et placez-les au réfrigérateur pendant une heure pour que le nori ramollisse un peu. Bon appétit!
Commentaires sur la recette
24.12.2023
N'est-il pas du tout nécessaire de cuisiner du sarrasin ?
Recettes similaires
- Pain rapide au four avec de la levureTrès savoureux, simple, aromatique, pour tous les jours !
- 2 heures
- 10 Portions
- 146 Kcal
- 748
- Tranches de pommes de terre cuites au fourÉlémentaire, rapide, pas cher et très savoureux !
- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 506
- Soupe classique à la purée de tomatesUne entrée incroyablement savoureuse en quelques minutes seulement !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 140 Kcal
- 419
- Tranches de pommes de terre cuites au fourÉlémentaire, rapide, pas cher et très savoureux !
- 1 heures 10 minutes
- 4 Portions
- 229 Kcal
- 506
- Chou-fleur au four avec œuf et fromagePréparez un plat simple et rapide pour tout le monde !
- 40 minutes
- 5 Portions
- 149 Kcal
- 290
- Délicieuse bouillie de semoule au laitIl est difficile d'habituer un enfant à la bouillie ; vous avez besoin d'une bouillie très savoureuse. Il en sera ainsi !
- 20 minutes
- 2 Portions
- 244 Kcal
- 210
- Shawarma classique au pouletUne recette simple et rapide pour un délicieux shawarma.
- 40 minutes
- 2 Portions
- 599 Kcal
- 546
- Côtes de porc frites dans une poêle avec des oignonsIncomparablement délicieux, appétissant, en plat principal et en entrée !
- 1 heures
- 4 Portions
- 881 Kcal
- 155
- Courgettes au four avec viande hachée et fromageTrès savoureux, élaboré à partir de produits ordinaires, pour une table de fêtes !
- 1 heures
- 4 Portions
- 323 Kcal
- 438