Протеїновий салат з креветками і сочевицею

Name: Протеїновий салат з креветками і сочевицею
Total time: 10 h
Yield: 4
Ingredients: 500 g Креветки; 3 g Яйця курячі; 1 стакан Сочевиця; 1 Цибуля ріпчаста; 1 Лимони; за смаком Сіль; за смаком Сухі спеції; за смаком Соєвий соус; 20 g Рослинна олія

Поживний і ситний салат для тих, хто стежить за своєю фігурою. Цей салат миттєво поповнить сили, відновить білковий баланс в організмі та задовольнить будь-який смак! Готувала вперше і всім домочадцям сподобався смак, вийшло ситно і смачно. Сочевиця червона футбольна - дуже швидко розварюється, консистенція маленьких кульок, дуже красиво виглядає в страві і має приємний смак, менш насичений, ніж інші сорти, салат містить тільки білкові продукти, які ідеально поєднуються між собою і відмінно засвоюються.

68

2846

Еддісон Санчес

Автор рецепта

Протеїновий салат з креветками і сочевицею

Калорії

328ККал

Білок

40грам

Жир

7грам

Вуглеводи

24грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 4

500g

3g

1стакан

1

1

за смаком

за смаком

за смаком

20g

Покрокова підготовка

Час приготування: 10 годеньини

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5

Коментарі до рецепту

Іра

02.12.2023

4.8

Шура! Який оригінальний салат! Набір таких корисних для організму речовин, а як смачно, я тільки уявляю! Ви просили більше? Мені здається, що такого салату ніколи не буває!

Іра

02.12.2023

4.9

Шура

02.12.2023

4.5

Дякую Ірчику, робила трохи на пробу, так відразу все вийшло, головне чоловікові сподобалося, дуже ситно, правда, вирішила, що обов'язково викладу на потік!

Іра

02.12.2023

4.5

Шура! Салат з креветками на винос!!! Ви можете бути приголомшені. Це кайф, а не життя!

Шура

02.12.2023

4.8

Я з'їм зі смаком, я салат з креветками, Ти мене не відтягнеш навіть магнітом, Ти мене повернеш, я напиваюся, я почну пити, я м від такого життя, я просто дуже люблю його, всі нові думки! Так, Ірчику, я вирішив годувати свого білковою їжею, нехай нарощує м'язи!

Наталі

02.12.2023

4.7

Обожнюю креветки, а цей салат такий ситний...дякую, Шурочка, за рецепт і за вірші, якими ти нас радуєш)))

Шура

02.12.2023

4.6

Наталі))) Як же приємно! Приготуй мій салат, Просто так, а не на свято, Він додасть тобі сили, Коли десь захлебнеться, Їж його частіше, Твоє життя стане солодшим!