Insalata proteica con gamberi e lenticchie

Name: Insalata proteica con gamberi e lenticchie
Total time: 10 h
Yield: 4
Ingredients: 500 g Gamberetti; 3 g Uova di gallina; 1 tazza Lenticchie; 1 Cipolle a bulbo; 1 Limoni; assaggiare Sale; assaggiare Spezie secche; assaggiare Salsa di soia; 20 g Olio vegetale

Un'insalata nutriente e soddisfacente per chi tiene alla linea. Questa insalata ricostituirà immediatamente le tue forze, ripristinerà l'equilibrio proteico nel corpo e soddisferà tutti i gusti! L'ho cucinato per la prima volta e in casa mia è piaciuto a tutti il suo sapore, era nutriente e gustoso. Lenticchie rosse da calcio - bollono molto velocemente, hanno la consistenza di palline, che sembrano molto belle in un piatto e hanno un gusto gradevole, meno ricco di altre varietà, l'insalata contiene solo prodotti proteici che si adattano perfettamente tra loro e sono perfettamente digeribili.

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Hanna Harris

Autore della ricetta

Insalata proteica con gamberi e lenticchie

Calorie

328Kcal

Proteina

40gram

Grassa

7gram

Carboidrati

24gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 4

500g

3g

1tazza

1

1

assaggiare

assaggiare

assaggiare

20g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 10 ore

PASSO 1
PASSO 2
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5

Commenti sulla ricetta

Ira

02.12.2023

4.8

Shurà! Che insalata originale! Un insieme di sostanze così utili per il corpo e quanto delizioso, posso solo immaginare! Hai chiesto di più? Mi sembra che un'insalata del genere non sia mai abbastanza!

Ira

02.12.2023

4.9

Shura

02.12.2023

4.5

Grazie, Irchik, ne ho fatto un po 'per i test, quindi hanno ricevuto tutto in una volta, l'importante è che a mio marito sia piaciuto, è molto abbondante, davvero, ho deciso che lo avrei sicuramente messo in streaming!

Ira

02.12.2023

4.5

Shurà! Insalata di gamberetti da asporto!!! Puoi rimanere sbalordito. È un brivido, non una vita!

Shura

02.12.2023

4.8

Mangerò con gusto, sono un'insalata di gamberetti, non potrai tirarmi indietro nemmeno con una calamita, mi riporterai indietro, mi sballo, mi metto a bere, io' Vengo da questo tipo di vita, lo adoro davvero, tutti i nuovi pensieri! Sì, Irchik, ho deciso di nutrire il mio cibo proteico, lasciargli costruire i muscoli!

Natali

02.12.2023

4.7

Adoro i gamberetti e questa insalata è così sostanziosa... grazie, Shurochka, per la ricetta e per le poesie con cui ci delizi)))

Shura

02.12.2023

4.6

Natalie))) È bello così com'è! Prepara la mia insalata, proprio così, e non per una vacanza, ti darà forza, quando fa schifo da qualche parte, mangiala più spesso, la tua vita diventerà più dolce!