Ensalada proteica con gambas y lentejas

Name: Ensalada proteica con gambas y lentejas
Total time: 10 h
Yield: 4
Ingredients: 500 g Camarones; 3 g Huevos de gallina; 1 taza Lentejas; 1 Cebollas de bulbo; 1 Limones; según tu gusto Sal; según tu gusto Especias secas; según tu gusto Salsa de soja; 20 g Aceite vegetal

Una ensalada nutritiva y saciante para quienes cuidan su figura. ¡Esta ensalada repondrá instantáneamente sus fuerzas, restaurará el equilibrio de proteínas en el cuerpo y satisfará todos los gustos! Lo cociné por primera vez y a todos en mi casa les gustó su sabor, era nutritivo y sabroso. Lentejas rojas de fútbol: se hierven muy rápido, tienen la consistencia de bolitas, se ven muy bien en un plato y tienen un sabor agradable, menos ricas que otras variedades, la ensalada contiene solo productos proteicos que combinan perfectamente y son perfectamente digeribles.

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Hanna Harris

Autor de la receta

Calorías

328kcal

Proteínas

40g

Grasas

7g

Carbohidratos

24g

*Valor nutricional por porción

Ingredientes

Porciones: 4

500g

3g

1taza

1

1

según tu gusto

según tu gusto

según tu gusto

20g

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación: 10 hora

PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5

Comentarios sobre la receta

Ira

02.12.2023

4.8

¡Sura! ¡Qué ensalada más original! ¡Un conjunto de sustancias tan útiles para el cuerpo, y qué delicioso, solo puedo imaginarlo! ¿Pediste más? ¡Me parece que una ensalada así nunca es suficiente!

Ira

02.12.2023

4.9

Shura

02.12.2023

4.5

Gracias, Irchik, hice un poco para probar, así que lo obtuvieron todo de una vez, lo principal es que a mi esposo le gustó, es muy abundante, de verdad, ¡decidí que definitivamente lo pondría en funcionamiento!

Ira

02.12.2023

4.5

¡Sura! Ensalada de camarones para llevar!!! Puedes quedarte atónito. ¡Es una emoción, no una vida!

Shura

02.12.2023

4.8

Comeré con gusto, soy una ensalada de camarones, No podrás atraerme ni siquiera con un imán, Me recuperarás, me drogaré, empezaré a beber, yo' Soy de este tipo de vida, realmente me encanta. ¡Todos los pensamientos nuevos! Sí, Irchik, decidí alimentarlo con alimentos proteicos, ¡dejé que desarrollara sus músculos!

natali

02.12.2023

4.7

Me encantan los camarones y esta ensalada es tan sustanciosa... gracias Shurochka por la receta y por los poemas con los que nos deleitas)))

Shura

02.12.2023

4.6

Natalie))) ¡Qué lindo como es! Prepara mi ensalada, así, y no para unas vacaciones, te traerá fuerzas, cuando apesta en alguna parte, cómela más a menudo, ¡tu vida se volverá más dulce!