Селянський суп з вівсянкою як у дитсадку

Смачно, насичено, для повноцінного обіду. Селянський суп з вівсянкою можна приготувати з будь-яким м'ясом: свининою, яловичиною, індичкою. Геркулес надає першій страві тягучість і підвищує його харчову цінність. Просто, ситно, неодмінно сподобається всім домочадцям!
103
2579
Айві СмітАйві Сміт
Автор рецепта
Селянський суп з вівсянкою як у дитсадку
Калорії
231ККал
Білок
7грам
Жир
14грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 10

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати селянський суп з вівсянкою? Підготуйте необхідні інгредієнти. Підійде будь-яка частина курки, я використовувала гомілки і стегна. Важливо, щоб м’ясо було свіжим, а бульйон – світлим і прозорим. Капусту можна брати як свіжу, так і квашену. Я взяла маленьку цибулину для бульйону і середню для смаження. Використовуйте рослинне масло без запаху.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Курку помити і викласти в каструлю потрібного об'єму. Залийте курку холодною водою. Доведіть курку до кипіння на сильному вогні, знімаючи ложкою піну, яка утворюється. Зменшіть вогонь, опустіть в бульйон попередньо очищену цілу невелику цибулину. Варіть відвар на помірному вогні 20 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    При необхідності промити квашену капусту холодною водою і викласти в каструлю. Якщо ви використовуєте свіжу капусту, додайте її в суп після готовності відвару. Продовжуйте варити суп на помірному вогні до напівготовності капусти.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву помити щіткою під проточною водою і очистити від шкірки. Моркву наріжте соломкою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Попередньо очищену велику цибулину наріжте дрібними кубиками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У сковорідку наливаємо рослинне масло. Обсмажте овочі на середньому вогні до м'якості. Не забувайте помішувати овочі, щоб вони рівномірно пропеклися і не підгоріли.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Попередньо вимиту і очищену картоплю наріжте середніми кубиками.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Перевірте курку на готовність. Якщо курка м’яка і легко відходить від кісток, вийміть її з бульйону разом з цибулею. Цибуля більше не потрібна. Курку трохи остудіть.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Готову картоплю додати в суп і довести до кипіння, збільшуючи вогонь. Варіть суп на помірному вогні 5 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Додати вівсяні пластівці і перемішати. Варити ще 5-7 хвилин. Використовуйте вівсяні пластівці, а не вівсяні пластівці швидкого приготування. З «вівсянкою» суп вийде смачнішим і надасть потрібної консистенції. Під час варіння стежте за температурою кипіння супу. Не давайте сильно кипіти, кипіти потрібно лише помірно.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Викласти обсмажені овочі в сковороду і перемішати. Солимо суп. Солити суп потрібно завжди майже в кінці варіння, коли основні продукти в ньому тільки що зварилися і здатні рівномірно ввібрати сіль. Якщо посолити суп занадто рано, коли овочі ще тверді, він буде варитися довше і може бути пересоленим, оскільки сіль залишиться в рідині.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Курку очистити від кісток, порубати руками або нарізати ножем. Додайте в суп шматочки курки і перемішайте. Варіть на повільному вогні близько 3 хвилин. Під час варіння суп потрібно періодично помішувати, стежити за ступенем готовності компонентів, пробувати.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Лавровий лист помити, додати в суп, перемішати. За смаком можна додати будь-які спеції та приправи. Тушкуйте суп на слабкому вогні 7-9 хвилин.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Зніміть каструлю з вогню і дайте супу поваритися під закритою кришкою 10-15 хвилин. За цей час він придбає приємну густу консистенцію і стане більш ароматним.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Подавати селянський суп зі сметаною. Смачного!

Подібні рецепти