Вівсяна каша в мікрохвильовці на молоці

Смачна, ніжна і швидка в приготуванні каша на сніданок! Багато людей не можуть уявити ідеальний початок дня без вівсяної каші на сніданок. І недарма цей корисний продукт, багатий вітамінами, благотворно впливає на роботу всього організму, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, впливає на нервову систему, а також забезпечує організм енергією на тривалий час. Але не всі хочуть варити цю кашу вранці, стоячи біля плити. Такий помічник, як мікрохвильова піч, дозволяє приготувати смачний сніданок буквально за пару хвилин.
64
100898
Елла ВілсонЕлла Вілсон
Автор рецепта
Вівсяна каша в мікрохвильовці на молоці
Калорії
344ККал
Білок
10грам
Жир
16грам
Вуглеводи
37грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2
1.5стакан
1чайн.л.
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 5 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати вівсяну кашу в мікрохвильовці на молоці? Підготуйте інгредієнти за списком. Слід враховувати, що на час варіння каші впливає сорт вівсяних пластівців. Вівсяну кашу швидкого приготування досить варити 1-2 хвилини, в залежності від обсягу інгредієнтів, але так як вона вже термічно підготовлена ​​для варіння каші, корисних речовин в ній мало. Геркулес готується найдовше, але вважається найкориснішим продуктом.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Пересипте вівсянку в вогнетривку форму, крупу бажано промити, навіть якщо це вівсянка швидкого приготування, при промиванні в крупі все одно буде помітна пил і борошно, їх краще видалити. Додати цукор і сіль за смаком. За бажанням можна додати промиті і дрібно нарізані сухофрукти і горіхи.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Вівсяні пластівці залити молоком. При бажанні, якщо молоко з високим відсотком жирності сільське, його можна розбавити чистою фільтрованою водою. Але, звичайно, каша, приготована тільки на жирному молоці, вийде набагато смачніше і корисніше. Молоко в крупу необхідно додавати в пропорції 1 до 2. Але якщо при варінні використовувати такі крупи, як Геркулес або Екстра-1, то, відповідно, час варіння буде більше, ніж вівсянка швидкого приготування.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Отже, для отримання в'язкої каші знадобиться більше рідини, тоді краще дотримуватися пропорції 1 до 3. Чим довше каша буде варитися, тим вона буде густіше. Поставте миску з пластівцями в мікрохвильову піч. Мікрохвильова піч при 600 Вт протягом 2 хвилин. У цей час можна сміливо займатися іншими справами

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Дістаньте миску з кашею, перемішайте її ложкою і при необхідності поставте в мікрохвильовку на пару хвилин. Можна додати рідини, якщо каша здається густою.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Готову кашу вийміть, додайте шматочок вершкового масла і подавайте, за бажанням, зі свіжими або замороженими ягодами, варенням або іншими добавками. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
limiti
13.12.2023
5
Я тільки розігріваю їжу в мікрохвильовці, але не готую. Готую вівсянку на молоці в каструлі за простим рецептом.
Author comment no avatar
Наталія М
13.12.2023
4.8
На сніданок я приготувала собі смачну вівсяну кашу в мікрохвильовці на молоці. Вранці хочеться швидко поїсти, а такий спосіб приготування каші швидкий і простий. У мене була вівсянка швидкого приготування. А молоко було 3,2% жирності, тому масло вирішила не додавати. Для початку ставлю потужність мікрохвильовки 600 Вт і час дві хвилини. Але за цей час каша ще була дуже рідкою. Тому я додав ще дві хвилини. Я був повністю задоволений цією консистенцією. Каша вийшла напівв'язкою, середньої густоти. Я прикрасила її ароматною чорною смородиною і трішки червоної смородини, щоб збалансувати смак) Каша дуже смачна і ситна. Взагалі, молочні каші завжди мають ніжну і приємну консистенцію. Сподобався рецепт)
Author comment no avatar
Елено4ка
13.12.2023
4.5
На сніданок вирішила приготувати вівсянку в мікрохвильовці на молоці. У мене був звичайний Геркулес, тому мікрохвильовку вмикала три рази на 2-3 хвилини, після кожного разу перемішуючи кашу. Вийшло смачно! І вам не доведеться «стежити» за кашею, не відходячи від плити, поки вона вариться. Дуже зручний варіант приготування каші на сніданок! Дякую за рецепт, Сніжана!
Author comment no avatar
Марікуся
13.12.2023
4.8
Поживна, корисна вівсяна каша в мікрохвильовці на молоці! Це універсальне блюдо, яке ідеально підходить для швидкого, поживного сніданку або невеликого перекусу. Не дарма така каша вважається дуже корисною і збалансованою, підходить практично для будь-якого віку. Додаю в кашу свіжі ягоди, дуже смачно! Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти