オートミールを牛乳と一緒に電子レンジで

ステップバイステップの準備

調理時間: 5 分

1. ステップ 1

   

   電子レンジで牛乳を入れてオートミールを作る方法は？リストに従って材料を準備します。オートミールの種類がお粥の調理時間に影響することを考慮する必要があります。材料の量に応じて、インスタントオートミールを1〜2分間調理するだけで十分ですが、お粥を調理するためにすでに熱的に準備されているため、有用な物質はほとんど含まれていません。ヘラクレスは調理に最も時間がかかりますが、最も健康的な製品と考えられています。

2. ステップ 2

   

   オートミールを耐火性の型に注ぎ、シリアルをすすぐことをお勧めします。たとえインスタントオートミールであっても、洗うとシリアルにほこりや小麦粉が目立ちますので、それらを取り除くことをお勧めします。砂糖と塩を加えて味を調えます。必要に応じて、洗って細かく刻んだドライフルーツやナッツを追加できます。

3. ステップ 3

   

   オートミールに牛乳を注ぎます。必要に応じて、脂肪含有率が高い牛乳が素朴な場合は、きれいな濾過水で希釈できます。しかし、もちろん、全脂肪乳だけで作ったお粥は、はるかに美味しくて健康的です。シリアルに対して牛乳を1：2の割合で加えます。ただし、調理中にヘラクレスやエクストラ1などのシリアルを使用すると、インスタントオートミールよりも調理時間が長くなります。

4. ステップ 4

   

   したがって、粘度のあるお粥を作るにはより多くの液体が必要になります。その場合は、1対3の割合を維持することをお勧めします。お粥を調理する時間が長ければ長いほど、お粥は濃くなります。シリアルの入ったボウルを電子レンジに入れます。電子レンジ600ワットで2分間加熱します。現時点では、他のことを安全に行うことができます。電子レンジ内の牛乳はそのような力では逃げません。

5. ステップ 5

   

   お粥の入ったボウルを取り出し、スプーンでかき混ぜ、必要に応じて電子レンジに数分間入れます。お粥が濃厚に見える場合は、液体を追加できます。

6. ステップ 6

   

   完成したお粥を取り出し、バターを加え、必要に応じて新鮮なまたは冷凍のベリー、ジャム、またはその他の添加物を添えて提供します。食欲旺盛！

レシピへのコメント

限界

13.12.2023

5

電子レンジで食べ物を温めるだけで、調理はしません。簡単なレシピに従って、オートミールを牛乳と一緒に鍋で調理します。

ナタリア・M

13.12.2023

4.8

朝食には、牛乳と一緒に電子レンジで美味しいオートミールを作りました。朝は早く食べたいとき、このお粥を準備する方法は素早く簡単です。インスタントのオートミールを食べました。牛乳の脂肪分は3.2%だったので、バターは加えないことにしました。まず、電子レンジの出力を600W、時間は2分に設定します。しかし、この間、お粥はまだ非常に液体でした。そこで、さらに 2 分追加しました。この一貫性には完全に満足しました。お粥は半粘稠で、中程度の濃さです。香りの良いブラックカラントと少しのレッドカラントを飾り、味のバランスをとりました）お粥はとても美味しくてボリュームがあります。一般に、ミルク粥は常に繊細で心地よい粘稠度を持っています。レシピが気に入りました）

エレノ4カ

13.12.2023

4.5

朝食にはオートミールを牛乳と一緒に電子レンジで調理することにしました。私は通常のヘラクレスを持っていたので、電子レンジを2〜3分間3回オンにし、そのたびにお粥をかき混ぜました。美味しく出来上がりました！また、お粥の調理中にストーブから離れずに「見守る」必要もありません。朝食のお粥を作るのにとても便利です！レシピをありがとう、スネザナさん！

マリクシャ

13.12.2023

4.8

栄養豊富でヘルシーなオートミールを牛乳と一緒に電子レンジで！これは、簡単で栄養価の高い朝食や軽食に最適な多用途の料理です。このようなお粥が非常に健康的でバランスが取れており、ほぼすべての年齢層に適していると考えられるのは当然のことです。お粥に新鮮なベリーを加えます、とてもおいしいです！レシピありがとうございます！