Скумбрія смажена на сковороді

Корисна риба в апетитній шубці - ситно і смачно. Нам більше звична маринована скумбрія, але навіть у смаженому вигляді її смак вас не розчарує. Можна подавати без гарніру, а тільки з одним салатом. А, оскільки сама риба виходить трохи сухуватою, підійде жирний салат на основі майонезу.
178
223964
Ліліан ПересЛіліан Перес
Автор рецепта
Скумбрія смажена на сковороді
Калорії
332ККал
Білок
17грам
Жир
27грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити скумбрію на сковороді? Я брала скумбрію свіжоморожену. Спочатку нам потрібно його розморозити. Для цього її краще поставити в холодильник, так як будь-яку рибу розморожувати при кімнатній температурі не рекомендується. Рибу готуємо до смаження: відрізаємо голову, хвіст і плавники, потім потрошимо, розрізавши черевце і видаливши всі нутрощі. Також необхідно зрізати чорну плівку, щоб вона не віддавала гірчинкою. Можна купити тушку скумбрії без голови.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Далі промиваємо рибу, щоб вона була чистою, обсушуємо паперовими серветками і нарізаємо великим гострим ножем на порційні шматки товщиною 1,5 сантиметра кожен. У мене вийшло 7 штук. У цей момент ви можете збризнути рибу свіжим лимонним соком для додаткового смаку.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У глибокій мисці змішуємо борошно, сіль і перець. Я використовувала суміш мелених перців, але можна використовувати і просто мелений чорний перець.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Для панірування щедро обваляйте шматочки риби в борошняній суміші з усіх боків - чим товще буде борошно, тим товщі буде скоринка після смаження.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороду з товстим дном наливаємо рафіновану рослинну олію і розігріваємо її протягом двох хвилин. Його потрібно добре розігріти, інакше риба прилипне до дна сковороди і втратить цілісність, тоді шматочки вийдуть неапетитними і неапетитними на вигляд. Викласти рибу і смажити 5 хвилин на середньому вогні. Разом з рибою в сковорідку можна покласти шматочки сирої очищеної картоплі, яка при смаженні вбере весь зайвий запах.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Перевертаємо шматочки на іншу сторону і обсмажуємо ще 5 хвилин до повної готовності. При дотриманні правильної температури риба добре просмажиться, залишиться цілою і не вийде розвареної. Готову рибу перекладіть на сервірувальне блюдо.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Сніжинка
11.10.2023
4.9
Дякую тобі. Рецепт простий і швидкий. Для повсякденного меню - хороший варіант. Скумбрія запечена в духовці виходить смачною, рекомендую рецепт.
Author comment no avatar
Мілада
11.10.2023
4.5
Раніше я думав, що таку рибу, як скумбрія, можна їсти як оселедець тільки в солоному і копченому вигляді. Але потім я побачила ваш рецепт Скумбрії смаженої на сковороді і вирішила спробувати. Мені сподобався результат.
Author comment no avatar
Катерина
11.10.2023
5
Я ніколи не смажила скумбрію, просто варила її у воді зі спеціями. Треба буде спробувати і посмажити. На фото виглядає дуже апетитно.
Author comment no avatar
Міла
11.10.2023
4.9
Швидко і просто! Смачна та ароматна риба. Скумбрія, смажена на сковороді з додаванням рослинного масла, виходить дуже соковитою і ароматною. А щоб риба ввібрала частину спецій, її краще залишити маринуватися хоча б на 15 хвилин. Дякую за рецепт

Подібні рецепти