Sgombro fritto in padella

Pesce sano in un mantello appetitoso: abbondante e gustoso. Siamo più abituati allo sgombro in salamoia, ma anche fritto il suo gusto non vi deluderà. Può essere servito senza contorno, ma solo con un'insalata. E poiché il pesce stesso risulta un po 'secco, è adatta un'insalata grassa a base di maionese.
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Lillian PerezLillian Perez
Autore della ricetta
Sgombro fritto in padella
Calorie
332Kcal
Proteina
17gram
Grassa
27gram
Carboidrati
7gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come friggere lo sgombro in padella? Ho preso lo sgombro fresco congelato. Per prima cosa dobbiamo scongelarlo. Per fare questo, è meglio metterlo in frigorifero, poiché non è consigliabile scongelare il pesce a temperatura ambiente. Prepariamo il pesce per la frittura: tagliamo la testa, la coda e le pinne, poi lo evisceriamo, tagliando la pancia ed eliminando tutte le interiora. È inoltre necessario tagliare la pellicola nera in modo che non sprigioni amarezza. Puoi comprare una carcassa di sgombro senza testa.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Successivamente, lavate il pesce in modo che sia pulito, asciugatelo con tovaglioli di carta e tagliatelo con un grosso coltello affilato in pezzi porzionati, ciascuno di 1,5 centimetri di spessore. Ne ho presi 7 pezzi. A questo punto potete cospargere il pesce con succo di limone fresco per dargli ancora più sapore.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    In una ciotola profonda, mescolare farina, sale e pepe. Io ho usato una miscela di pepe macinato, ma potete usare solo pepe nero macinato.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Per l'impanatura, arrotolare generosamente i pezzi di pesce su tutti i lati nel composto di farina: più spesso è lo strato di farina, più spessa sarà la crosta dopo la frittura.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Versare l'olio vegetale raffinato in una padella dal fondo spesso e scaldarlo per due minuti. Deve essere riscaldato bene, altrimenti il ​​pesce si attaccherà al fondo della padella e perderà la sua integrità, quindi i pezzi usciranno sciatti e dall'aspetto poco appetitoso. Metti il ​​​​pesce e friggi per 5 minuti a fuoco medio. Insieme al pesce potete mettere nella padella dei pezzi di patate crude sbucciate, che assorbiranno tutto l'odore in eccesso durante la frittura.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Girare i pezzi dall'altra parte e friggerli per altri 5 minuti fino a completa cottura. Se mantenete la temperatura corretta il pesce friggerà bene, resterà intero e non risulterà bollito. Trasferisci il pesce finito su un piatto da portata.

Commenti sulla ricetta

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Fiocco di neve
11.10.2023
4.9
Grazie. La ricetta è semplice e veloce. Per il menu di tutti i giorni è una buona opzione. Lo sgombro risulta buonissimo cotto al forno, vi consiglio la ricetta.
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Milada
11.10.2023
4.5
Pensavo che il pesce come lo sgombro potesse essere mangiato come l'aringa solo in forma salata e affumicata. Ma poi ho visto la tua ricetta dello sgombro fritto in padella e ho deciso di provarla. Il risultato mi è piaciuto.
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Katerina
11.10.2023
5
Non ho mai fritto lo sgombro, l'ho solo bollito in acqua con le spezie. Dovrò provarlo e friggerlo. Dalla foto sembra molto appetitoso.
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Mila
11.10.2023
4.9
Veloce e facile! Pesce delizioso e aromatico. Lo sgombro fritto in padella con l'aggiunta di olio vegetale risulta molto succoso e aromatico. E affinché il pesce assorba parte delle spezie, è meglio lasciarlo marinare per almeno 15 minuti. Grazie per la ricetta