Caballa frita en una sartén

Pescado saludable con una capa apetitosa: abundante y sabroso. Estamos más acostumbrados a la caballa en escabeche, pero incluso frita su sabor no te defraudará. Se puede servir sin guarnición, pero solo con una ensalada. Y, dado que el pescado resulta un poco seco, una ensalada grasa a base de mayonesa servirá.
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Lilian PérezLilian Pérez
Autora de la receta
Caballa frita en una sartén
Calorías
332Kcal
Proteína
17gramo
Gorda
27gramo
Carbohidratos
7gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo freír caballa en una sartén? Tomé caballa fresca congelada. Primero necesitamos descongelarlo. Para ello es mejor meterlo en el frigorífico, ya que no se recomienda descongelar ningún pescado a temperatura ambiente. Preparamos el pescado para freír: le cortamos la cabeza, la cola y las aletas, luego lo destripamos, cortándole la panza y quitándole todas las entrañas. También es necesario cortar la película negra para que no desprenda amargor. Puedes comprar una canal de caballa sin cabeza.

  2. PASO 2

    PASO 2

    A continuación, lave el pescado para que quede limpio, séquelo con servilletas de papel y córtelo con un cuchillo grande y afilado en porciones, cada una de 1,5 centímetros de grosor. Tengo 7 piezas. En este punto, puedes espolvorear el pescado con jugo de limón fresco para darle más sabor.

  3. PASO 3

    PASO 3

    En un recipiente hondo, mezcle la harina, la sal y la pimienta. Yo usé una mezcla de pimienta molida, pero puedes usar solo pimienta negra molida.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Para empanizar, enrolle generosamente los trozos de pescado en la mezcla de harina por todos lados; cuanto más espesa sea la capa de harina, más gruesa quedará la corteza después de freír.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Vierta aceite vegetal refinado en una sartén con fondo grueso y caliéntelo durante dos minutos. Debe calentarse bien, de lo contrario el pescado se pegará al fondo de la sartén y perderá su integridad, luego los trozos quedarán descuidados y de apariencia poco apetecible. Coloca el pescado y sofríe durante 5 minutos a fuego medio. Junto con el pescado, puedes poner en la sartén trozos de patatas crudas peladas, que absorberán todo el exceso de olor al freír.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Voltee los trozos hacia el otro lado y fríalos por otros 5 minutos hasta que estén completamente cocidos. Si mantienes la temperatura adecuada, el pescado se fríe bien, quedará entero y no llegará a hervir. Transfiera el pescado terminado a una fuente para servir.

Comentarios sobre la receta.

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Copo de nieve
11.10.2023
4.9
Gracias. La receta es sencilla y rápida. Para un menú diario, una buena opción. La caballa queda riquísima al horno, te recomiendo la receta.
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Milada
11.10.2023
4.5
Solía ​​​​pensar que pescados como la caballa se podían comer como el arenque sólo en forma salada y ahumada. Pero luego vi tu receta de caballa frita en una sartén y decidí probarla. Me gustó el resultado.
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katerina
11.10.2023
5
Nunca he frito caballa, simplemente la herví en agua con especias. Tendré que probarlo y freírlo. Se ve muy apetecible en la foto.
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milá
11.10.2023
4.9
¡Rapido y facil! Pescado delicioso y aromático. La caballa frita en una sartén con la adición de aceite vegetal resulta muy jugosa y aromática. Y para que el pescado absorba parte de las especias, es mejor dejarlo marinar al menos 15 minutos. Gracias por la receta