Makrela smażona na patelni

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak usmażyć makrelę na patelni? Wziąłem świeżo mrożoną makrelę. Najpierw musimy go rozmrozić. Aby to zrobić, lepiej włożyć go do lodówki, ponieważ nie zaleca się rozmrażania żadnej ryby w temperaturze pokojowej. Przygotowujemy rybę do smażenia: odcinamy głowę, ogon i płetwy, następnie patroszymy ją, odcinając brzuch i usuwając wszystkie wnętrzności. Konieczne jest również odcięcie czarnego filmu, aby nie wydzielał goryczy. Można kupić tuszę makreli bez głowy.
KROK 2

Następnie umyj rybę do czysta, osusz ją papierowymi serwetkami i pokrój dużym, ostrym nożem na porcje o grubości 1,5 centymetra każda. Mam 7 sztuk. Na tym etapie możesz posypać rybę świeżym sokiem z cytryny, aby uzyskać dodatkowy smak.
KROK 3

W głębokiej misce wymieszaj mąkę, sól i pieprz. Ja użyłam mieszanki mielonego pieprzu, ale można użyć samego mielonego czarnego pieprzu.
KROK 4

Do panierowania obtaczaj kawałki ryby obficie ze wszystkich stron w mieszance mąki – im grubsza warstwa mąki, tym grubsza będzie skórka po usmażeniu.
KROK 5

Wlać rafinowany olej roślinny na patelnię z grubym dnem i podgrzewać przez dwie minuty. Musi być dobrze podgrzany, w przeciwnym razie ryba przylgnie do dna patelni i straci swoją integralność, wówczas kawałki wyjdą niechlujne i nieapetyczne. Połóż rybę i smaż przez 5 minut na średnim ogniu. Razem z rybą na patelnię można wrzucić kawałki surowych, obranych ziemniaków, które pochłoną cały nadmiar zapachu podczas smażenia.
KROK 6

Przewróć kawałki na drugą stronę i smaż przez kolejne 5 minut, aż będą całkowicie ugotowane. Jeśli utrzymasz odpowiednią temperaturę, ryba będzie dobrze się smażyła, pozostanie w całości i nie wyjdzie ugotowana. Gotową rybę przełożyć na półmisek.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Pożywne kiełbaski z ziołami w cieścieProsty przepis na kiełbaski z ziołami i kapustą w cieście - dla Ciebie)- 25 minuty
- 3 Porcje
- 644 kcal
- 46
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129