Скумбрія, запечена в рукаві в духовці

Цей рецепт дозволить вам смачно і корисно повечеряти без шкоди для фігури.
106
14264
Саманта БраунСаманта Браун
Автор рецепта
Скумбрія, запечена в рукаві в духовці
Калорії
359ККал
Білок
31грам
Жир
24грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Рибу почистити, посолити, поперчити, додати спеції, лимонний сік і занурити в рукав

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю наріжте кільцями

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викласти цибулю на рибу

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Зверху викласти моркву і поставити в духовку на 20 хвилин (200 градусів)

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Сир натріть на дрібній тертці

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Через 20 хвилин розріжте пакет.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Посипте сиром і поставте в духовку ще на 20 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Рибка готова. За бажанням прикрасьте зеленню і подавайте.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Смачного

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Elenka_M
04.09.2023
4.8
Додаю рецепт в колекцію, вийшло дуже смачно. Також запікаю скумбрію з овочами. Чудовий рецепт теж.
Author comment no avatar
Олена Панкіна
04.09.2023
4.6
Якщо ви хочете приготувати смачну вечерю, рекомендую спробувати скумбрію, запечену в рукаві в духовці! Рибка вийшла дуже смачною, апетитною та ароматною! Скумбрію нарізала на філе, посолила, посипала спеціями, полила трохи лимонним соком. Зверху виклала дрібно натерту моркву і порізану цибулю. Поклала в рукав і запекла. Потім розкрила рукав, посипала тертим сиром і поставила в духовку ще на 15 хвилин. Результат вражав: дуже смачна страва! Дякую автору за чудовий рецепт і рекомендую до приготування😘
Author comment no avatar
мама ласунів
04.09.2023
4.8
Гарний рецепт! Я дуже люблю запікати скумбрію у фользі, але без сиру і моркви. Їй до біса добре без них!
Author comment no avatar
знлена
04.09.2023
4.7
Я люблю скумбрію. Чудовий рецепт!
Author comment no avatar
NikaForever
04.09.2023
4.6
ЗНЛЕНА,
Author comment no avatar
NikaForever
04.09.2023
5
МАМА ЛАДУШКА, згодна)))

Подібні рецепти