Makrela pieczona w rękawie w piekarniku

Dzięki temu przepisowi przygotujesz smaczny i zdrowy obiad, nie szkodząc przy tym swojej sylwetce.
106
14264
Samanta BrownSamanta Brown
Autor przepisu
Makrela pieczona w rękawie w piekarniku
Kalorie
359Kcal
Białko
31gram
Tłuszcz
24gram
Węglowodany
7gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
1łyżeczka
100гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Rybę oczyść, sól i pieprz, dodaj przyprawy, sok z cytryny i zanurz w rękawie

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę pokroić w pierścienie

  4. KROK 4

    KROK 4

    Połóż cebulę na rybie

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na wierzchu ułożyć marchewki i wstawić do piekarnika na 20 minut (200 stopni)

  6. KROK 6

    KROK 6

    Zetrzyj ser na drobnej tarce

  7. KROK 7

    KROK 7

    Po 20 minutach przetnij torebkę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Posypać serem i wstawić do piekarnika na kolejne 20 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Ryba jest gotowa. W razie potrzeby udekoruj ziołami i podawaj.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Smacznego

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Elenka_M
04.09.2023
4.8
Dodaję przepis do swojej kolekcji, wyszło pysznie. Makrelę pieczę też z warzywami. Świetny przepis.
Author comment no avatar
Elena Pankina
04.09.2023
4.6
Jeśli chcesz ugotować pyszny obiad, polecam spróbować makreli pieczonej w rękawie w piekarniku! Ryba wyszła bardzo smaczna, apetyczna i aromatyczna! Makrelę pokroiłam w filety, posoliłam, posypałam przyprawami i polałam odrobiną soku z cytryny. Na wierzchu ułożyłam drobno startą marchewkę i posiekaną cebulę. Włożyłam do rękawa i upiekłam. Następnie otworzyłam rękaw, posypałam tartym serem i wstawiłam do piekarnika na kolejne 15 minut. Rezultat był imponujący: bardzo smaczne danie! Dziękuję autorce za wspaniały przepis i polecam do gotowania 😘
Author comment no avatar
mama słodyczy
04.09.2023
4.8
Niezły przepis! Bardzo lubię piec makrelę w folii, ale bez sera i marchewki. Jest jej cholernie dobrze bez nich!
Author comment no avatar
znlena
04.09.2023
4.7
Uwielbiam makrelę. Wspaniały przepis!
Author comment no avatar
NikaForever
04.09.2023
4.6
ZNLENA,
Author comment no avatar
NikaForever
04.09.2023
5
MATKA SŁODYKA, zgadzam się)))