Makrela pieczona w rękawie w piekarniku
Dzięki temu przepisowi przygotujesz smaczny i zdrowy obiad, nie szkodząc przy tym swojej sylwetce.
Kalorie
359kcal
Białko
31g
Tłuszcz
24g
Węglowodany
7g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1łyżeczka
1łyżka
100гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Składniki
KROK 2

Rybę oczyść, sól i pieprz, dodaj przyprawy, sok z cytryny i zanurz w rękawie
KROK 3
Cebulę pokroić w pierścienie
KROK 4
Połóż cebulę na rybie
KROK 5
Na wierzchu ułożyć marchewki i wstawić do piekarnika na 20 minut (200 stopni)
KROK 6
Zetrzyj ser na drobnej tarce
KROK 7
Po 20 minutach przetnij torebkę.
KROK 8
Posypać serem i wstawić do piekarnika na kolejne 20 minut.
KROK 9
Ryba jest gotowa. W razie potrzeby udekoruj ziołami i podawaj.
KROK 10
Smacznego
Komentarze do przepisu
04.09.2023
Dodaję przepis do swojej kolekcji, wyszło pysznie. Makrelę pieczę też z warzywami. Świetny przepis.
04.09.2023
Jeśli chcesz ugotować pyszny obiad, polecam spróbować makreli pieczonej w rękawie w piekarniku! Ryba wyszła bardzo smaczna, apetyczna i aromatyczna! Makrelę pokroiłam w filety, posoliłam, posypałam przyprawami i polałam odrobiną soku z cytryny. Na wierzchu ułożyłam drobno startą marchewkę i posiekaną cebulę. Włożyłam do rękawa i upiekłam. Następnie otworzyłam rękaw, posypałam tartym serem i wstawiłam do piekarnika na kolejne 15 minut. Rezultat był imponujący: bardzo smaczne danie! Dziękuję autorce za wspaniały przepis i polecam do gotowania 😘
04.09.2023
Niezły przepis! Bardzo lubię piec makrelę w folii, ale bez sera i marchewki. Jest jej cholernie dobrze bez nich!
04.09.2023
Uwielbiam makrelę. Wspaniały przepis!
04.09.2023
ZNLENA,
04.09.2023
MATKA SŁODYKA, zgadzam się)))
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64