Makrela pieczona w rękawie w piekarniku
Dzięki temu przepisowi przygotujesz smaczny i zdrowy obiad, nie szkodząc przy tym swojej sylwetce.
Kalorie
359Kcal
Białko
31gram
Tłuszcz
24gram
Węglowodany
7gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1łyżeczka
1łyżka
100гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Składniki
KROK 2
Rybę oczyść, sól i pieprz, dodaj przyprawy, sok z cytryny i zanurz w rękawie
KROK 3
Cebulę pokroić w pierścienie
KROK 4
Połóż cebulę na rybie
KROK 5
Na wierzchu ułożyć marchewki i wstawić do piekarnika na 20 minut (200 stopni)
KROK 6
Zetrzyj ser na drobnej tarce
KROK 7
Po 20 minutach przetnij torebkę.
KROK 8
Posypać serem i wstawić do piekarnika na kolejne 20 minut.
KROK 9
Ryba jest gotowa. W razie potrzeby udekoruj ziołami i podawaj.
KROK 10
Smacznego
Komentarze do przepisu
04.09.2023
Dodaję przepis do swojej kolekcji, wyszło pysznie. Makrelę pieczę też z warzywami. Świetny przepis.
04.09.2023
Jeśli chcesz ugotować pyszny obiad, polecam spróbować makreli pieczonej w rękawie w piekarniku! Ryba wyszła bardzo smaczna, apetyczna i aromatyczna! Makrelę pokroiłam w filety, posoliłam, posypałam przyprawami i polałam odrobiną soku z cytryny. Na wierzchu ułożyłam drobno startą marchewkę i posiekaną cebulę. Włożyłam do rękawa i upiekłam. Następnie otworzyłam rękaw, posypałam tartym serem i wstawiłam do piekarnika na kolejne 15 minut. Rezultat był imponujący: bardzo smaczne danie! Dziękuję autorce za wspaniały przepis i polecam do gotowania 😘
04.09.2023
Niezły przepis! Bardzo lubię piec makrelę w folii, ale bez sera i marchewki. Jest jej cholernie dobrze bez nich!
04.09.2023
Uwielbiam makrelę. Wspaniały przepis!
04.09.2023
ZNLENA,
04.09.2023
MATKA SŁODYKA, zgadzam się)))
Podobne przepisy
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Cały kurczak z ziemniakami w piekarniku z chrupiącą skórkąPiękne, smaczne i niedrogie danie na każdy dzień i od święta.
- 1 godziny 40 minuty
- 6 Porcje
- 854 Kcal
- 291
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255
- Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155