オーブンでスリーブに入れて焼いたサバ
このレシピを使えば、体型を損なうことなく、美味しくて健康的なディナーを食べることができます。
手順
ステップ 1

材料
ステップ 2

魚を洗い、塩、コショウし、スパイス、レモン汁を加えてスリーブに浸します。
ステップ 3
玉ねぎを輪切りにします
ステップ 4
魚の上に玉ねぎを乗せる
ステップ 5
その上にニンジンを置き、オーブンで20分間(200度)置きます。
ステップ 6
チーズを細かいおろし金ですりおろす
ステップ 7
20分経ったら袋を切ります。
ステップ 8
チーズをふりかけ、さらに20分間オーブンに入れます。
ステップ 9
魚の準備ができました。お好みでハーブを飾り、お召し上がりください。
ステップ 10
食欲をそそる
レシピへのコメント
04.09.2023
美味しかったのでレシピをコレクションに加えます。サバも野菜と一緒に焼きます。素晴らしいレシピも。
04.09.2023
おいしい夕食を作りたいなら、サバの袖でオーブンで焼くのがおすすめです!魚はとても美味しく、食欲をそそり、香りがよいことがわかりました!サバを切り身に切り、塩をし、スパイスをふりかけ、レモン汁を少しかけてみました。その上に、細かく刻んだニンジンとみじん切りのタマネギを置きました。スリーブに入れて焼きました。それからスリーブを開け、粉チーズをふりかけ、さらに15分間オーブンに入れました。結果は印象的でした。とてもおいしい料理でした。素晴らしいレシピを提供してくれた作者に感謝します。料理にお勧めします 😘
04.09.2023
素敵なレシピ!私はサバをホイルで焼くのが大好きですが、チーズとニンジンは入れません。彼女はそれらなしでも全然大丈夫です!
04.09.2023
サバが大好きです。素晴らしいレシピ!
04.09.2023
ズンレナ
04.09.2023
甘党のお母さん、私も同意します)))
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