Скумбрия запеченная в рукаве в духовке

Этот рецепт позволит вкусно и полезно поужинать без ущерба фигуре.
106
14264
Саманта БраунСаманта Браун
Автор рецепта
Скумбрия запеченная в рукаве в духовке
Калории
359Ккал
Белки
31грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
7грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Ингредиенты

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыбу почистить, посолить, поперчить, добавить специи,лимонный сок и погрузить в рукав

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук порезать кольцами

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук выложить на рыбу

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сверху выложить морковь и отправить в духовку на 20 минут (200 градусов)

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Натереть сыр на мелкой терке

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Спустя 20 минут пакет разрезать.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Посыпать сыром и отправить в духовку еще на 20 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Рыбка готова. Украшаем по желанию зеленью и подаем к столу.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Приятного аппетита

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Еленка_М
04.09.2023
4.8
Рецепт отправляю в копилку, получилось вкусно. Скумбрию еще запекаю с овощами. Тоже классный рецепт.
Author comment no avatar
Елена Панькина
04.09.2023
4.6
Если вы хотите приготовить вкусный ужин,советую попробовать скумбрию, запечённую в рукаве в духовке! Рыбка получилась очень вкусной,аппетитной и ароматной! Скумбрию я разделала на филе, посолила, посыпала специями, полила немного лимонным соком. Сверху выложила морковь натертую на мелкой тёрке и нарезанный лук. Выложила в рукав и запекла. Затем открыла рукав,посыпала тёртым сыром и ещё в духовку на 15 минут. Результат впечатлил: очень вкусное блюдо! Спасибо автору за чудесный рецепт и рекомендую к приготовлению 😘
Author comment no avatar
мама сладкоежек
04.09.2023
4.8
Хороший рецептик! Очень люблю скумбрийку запекать в фольге, но без сыра и моркови. Она и без них чертовски хороша!
Author comment no avatar
znlena
04.09.2023
4.7
Обожаю скумбрию Замечательный рецепт!
Author comment no avatar
NikaForever
04.09.2023
4.6
ZNLENA,
Author comment no avatar
NikaForever
04.09.2023
5
МАМА СЛАДКОЕЖЕК, согласна)))

Похожие рецепты