Скумбрія гриль

Корисно, апетитно, смачно, на вечерю! Скумбрія на грилі виходить дуже соковитою і ароматною за рахунок попереднього маринування. Якщо під рукою є електрогриль, то приготувати смачну вечерю не складе труднощів. Але так само добре вийде на сковороді гриль.
184
114553
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Скумбрія гриль
Калорії
1858ККал
Білок
26грам
Жир
201грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати скумбрію на грилі? Готуйте їжу. Якщо ви використовуєте заморожену скумбрію, її попередньо розморозьте. Дістати рибу з морозилки і залишити при кімнатній температурі до повного розморожування. Розморожену скумбрію очистити від нутрощів, видалити плавники, відрізати голову і хвіст. Обов'язково зніміть чорну плівку з черевця, вона дуже гірка.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очищену рибу добре промийте в проточній воді всередині і зовні і ретельно обсушіть паперовим рушником, щоб видалити зайву воду.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У скумбрії видалити хребет і розрізати її уздовж на дві половинки.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Приготуйте маринад. Як приготувати маринад? Для його приготування візьміть окрему миску і налийте в неї соєвий соус і рослинне масло. З лимона вичавити в маринад трохи соку.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Потім додайте трохи солі і спецій для риби за смаком. Як приправу використовую готові рибні набори. Додаючи сіль, слід пам’ятати, що сам соєвий соус досить солоний. Не варто пересолити. Перемішайте весь вміст миски.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Опустіть скумбрію в маринад так, щоб він рівномірно покривав її з усіх боків. Залиште рибу в мисці на годину, щоб вона трохи промаринувалась.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Для приготування риби розігрійте електрогриль. Ретельно змастіть його рослинним маслом. Це зручно робити пензлем. Дістаньте рибу з маринаду і трохи обсушіть паперовим рушником. Це необхідно для того, щоб видалити надлишки маринаду. Під час розміщення риби на грилі можуть утворитися гарячі бризки. Викласти рибу на решітку шкірою вгору і накрити кришкою. Варимо рибу 5-7 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Скумбрія готується дуже швидко. Весь зайвий жир стече в спеціальний піддон під грилем.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Готову рибу перекладаємо на блюдо і подаємо до столу. Доповнити рибу можна свіжою відвареною картоплею і свіжими овочами. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
НаталіМ
14.10.2023
4.8
Смачна страва, дякую. Добре запікати скумбрію в духовці з морквою і цибулею.
Author comment no avatar
Сказка
14.10.2023
4.6
Це дуже смачно! Цю рибу ми готуємо влітку на мангалі. Приходять сусіди, і комарі злітаються на запах
Author comment no avatar
Верунчик
14.10.2023
4.7
Дуже смачна скумбрія на грилі. Соковитий, смачно пахне. Те, що потрібно для суботньої вечірньої посиденьки в хорошій компанії! Супер рецепт, ми в захваті, дякую!

Подібні рецепти