Скумбрія гриль

Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Як приготувати скумбрію на грилі? Готуйте їжу. Якщо ви використовуєте заморожену скумбрію, її попередньо розморозьте. Дістати рибу з морозилки і залишити при кімнатній температурі до повного розморожування. Розморожену скумбрію очистити від нутрощів, видалити плавники, відрізати голову і хвіст. Обов'язково зніміть чорну плівку з черевця, вона дуже гірка.
КРОК 2

Очищену рибу добре промийте в проточній воді всередині і зовні і ретельно обсушіть паперовим рушником, щоб видалити зайву воду.
КРОК 3

У скумбрії видалити хребет і розрізати її уздовж на дві половинки.
КРОК 4

Приготуйте маринад. Як приготувати маринад? Для його приготування візьміть окрему миску і налийте в неї соєвий соус і рослинне масло. З лимона вичавити в маринад трохи соку.
КРОК 5

Потім додайте трохи солі і спецій для риби за смаком. Як приправу використовую готові рибні набори. Додаючи сіль, слід пам’ятати, що сам соєвий соус досить солоний. Не варто пересолити. Перемішайте весь вміст миски.
КРОК 6

Опустіть скумбрію в маринад так, щоб він рівномірно покривав її з усіх боків. Залиште рибу в мисці на годину, щоб вона трохи промаринувалась.
КРОК 7

Для приготування риби розігрійте електрогриль. Ретельно змастіть його рослинним маслом. Це зручно робити пензлем. Дістаньте рибу з маринаду і трохи обсушіть паперовим рушником. Це необхідно для того, щоб видалити надлишки маринаду. Під час розміщення риби на грилі можуть утворитися гарячі бризки. Викласти рибу на решітку шкірою вгору і накрити кришкою. Варимо рибу 5-7 хвилин.
КРОК 8

Скумбрія готується дуже швидко. Весь зайвий жир стече в спеціальний піддон під грилем.
КРОК 9

Готову рибу перекладаємо на блюдо і подаємо до столу. Доповнити рибу можна свіжою відвареною картоплею і свіжими овочами. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
Пишна шарлотка з яблуками на кефірі в духовціНіжний, ароматний, дуже смачний, з простих інгредієнтів.- 1 годеньини
- 6 Порції
- 394 ККал
- 894
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253