Grillowana makrela
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak grillować makrelę? Przygotuj jedzenie. Jeśli używasz mrożonej makreli, najpierw ją rozmroź. Wyjmij rybę z zamrażarki i pozostaw w temperaturze pokojowej, aż do całkowitego rozmrożenia. Rozmrożoną makrelę oczyść z wnętrzności, odetnij płetwy, odetnij głowę i ogon. Pamiętaj, aby usunąć czarny film z brzucha, jest bardzo gorzki.
KROK 2
Oczyszczoną rybę dokładnie opłucz pod bieżącą wodą wewnątrz i na zewnątrz, a następnie dokładnie osusz papierowym ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody.
KROK 3
Z makreli usuń kręgosłup i przekrój ją wzdłuż na dwie połówki.
KROK 4
Przygotuj marynatę. Jak zrobić marynatę? Aby go przygotować, weź osobną miskę i wlej do niej sos sojowy i olej roślinny. Do marynaty wyciśnij odrobinę soku z cytryny.
KROK 5
Następnie dodać odrobinę soli i przyprawy rybnej do smaku. Jako przyprawę wykorzystuję gotowe zestawy rybne. Dodając sól należy pamiętać, że sam sos sojowy jest dość słony. Nie przesolaj. Wymieszaj całą zawartość miski.
KROK 6
Makrelę zanurzamy w marynacie tak, aby równomiernie przykryła ją ze wszystkich stron. Pozostaw rybę w misce na godzinę, aby lekko się zamarynowała.
KROK 7
Aby ugotować rybę, rozgrzej grill elektryczny. Nasmaruj go dokładnie olejem roślinnym. Jest to wygodne do zrobienia za pomocą pędzla. Wyjąć rybę z marynaty i lekko osuszyć papierowym ręcznikiem. Jest to konieczne, aby usunąć nadmiar marynaty. Podczas umieszczania ryb na grillu mogą wystąpić gorące plamy. Rybę ułożyć na grillu skórą do góry i przykryć pokrywką. Gotuj rybę przez 5-7 minut.
KROK 8
Makrela gotuje się bardzo szybko. Cały nadmiar tłuszczu spłynie na specjalną tackę pod grillem.
KROK 9
Gotową rybę przełóż na talerz i podawaj. Rybę można uzupełnić świeżymi gotowanymi ziemniakami i świeżymi warzywami. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Bujna Charlotte z jabłkami na kefirze w piekarnikuKruche, aromatyczne, bardzo smaczne, wykonane z prostych składników.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 894
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253