Grillowana makrela

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak grillować makrelę? Przygotuj jedzenie. Jeśli używasz mrożonej makreli, najpierw ją rozmroź. Wyjmij rybę z zamrażarki i pozostaw w temperaturze pokojowej, aż do całkowitego rozmrożenia. Rozmrożoną makrelę oczyść z wnętrzności, odetnij płetwy, odetnij głowę i ogon. Pamiętaj, aby usunąć czarny film z brzucha, jest bardzo gorzki.
KROK 2

Oczyszczoną rybę dokładnie opłucz pod bieżącą wodą wewnątrz i na zewnątrz, a następnie dokładnie osusz papierowym ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody.
KROK 3

Z makreli usuń kręgosłup i przekrój ją wzdłuż na dwie połówki.
KROK 4

Przygotuj marynatę. Jak zrobić marynatę? Aby go przygotować, weź osobną miskę i wlej do niej sos sojowy i olej roślinny. Do marynaty wyciśnij odrobinę soku z cytryny.
KROK 5

Następnie dodać odrobinę soli i przyprawy rybnej do smaku. Jako przyprawę wykorzystuję gotowe zestawy rybne. Dodając sól należy pamiętać, że sam sos sojowy jest dość słony. Nie przesolaj. Wymieszaj całą zawartość miski.
KROK 6

Makrelę zanurzamy w marynacie tak, aby równomiernie przykryła ją ze wszystkich stron. Pozostaw rybę w misce na godzinę, aby lekko się zamarynowała.
KROK 7

Aby ugotować rybę, rozgrzej grill elektryczny. Nasmaruj go dokładnie olejem roślinnym. Jest to wygodne do zrobienia za pomocą pędzla. Wyjąć rybę z marynaty i lekko osuszyć papierowym ręcznikiem. Jest to konieczne, aby usunąć nadmiar marynaty. Podczas umieszczania ryb na grillu mogą wystąpić gorące plamy. Rybę ułożyć na grillu skórą do góry i przykryć pokrywką. Gotuj rybę przez 5-7 minut.
KROK 8

Makrela gotuje się bardzo szybko. Cały nadmiar tłuszczu spłynie na specjalną tackę pod grillem.
KROK 9

Gotową rybę przełóż na talerz i podawaj. Rybę można uzupełnić świeżymi gotowanymi ziemniakami i świeżymi warzywami. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Ciasto Bananowej WyspyCiasta białe i czekoladowe, a biszkopt piecze się sam!- 4 godziny
- 6 Porcje
- 284 kcal
- 37
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13