Заморожені овочі на сковороді

Швидко, легко, корисно, недорого! Заморожені овочі на сковороді - це рецепт, який стане вашою паличкою-виручалочкою в швидкому і легкому приготуванні смачної і корисної страви. Такі овочі особливо необхідні ранньою весною, коли організм потребує вітамінів.
68
150107
Ебігейл ЛопесЕбігейл Лопес
Автор рецепта
Заморожені овочі на сковороді
Калорії
237ККал
Білок
2грам
Жир
19грам
Вуглеводи
3грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати заморожені овочі на сковороді? Готуйте їжу. Насправді особливої ​​підготовки не потрібно

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Поставте сковороду на середній вогонь і додайте заморожені овочі. Потримайте їх на вогні близько п'яти хвилин, періодично помішуючи. Овочі почнуть розморожуватися.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Налийте в каструлю трохи окропу. Води має бути стільки, щоб вона навіть не покривала овочі, приблизно половину їх обсягу.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Накриваємо сковороду кришкою і залишаємо гаситися на середньому вогні до повного випаровування рідини. Зазвичай це займає 5-10 хвилин, залежно від кількості овочів.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Коли рідини майже не залишиться, вливаємо олію, солимо, додаємо спеції за смаком. Я використовувала прованські трави. Перемішуємо і тримаємо овочі на вогні ще пару хвилин, періодично помішуючи. Готовий! Подавайте блюдо. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Юлія
14.09.2023
4.6
Як варіант, запропоную ще один рецепт гарніру зі стручкової квасолі з мигдалем на сковороді. Дуже смачно!
Author comment no avatar
Майстін
14.09.2023
4.7
Страва із заморожених овочів на сковороді відмінно замінить гарнір або буде самостійною стравою на столі. Особливо це актуально в осінньо-зимовий період. Сьогодні приготувала мексиканську суміш. На столі виглядає яскраво! Готувала за рецептом. Готувався дуже швидко. Приправляємо овочі чорним перцем і додаємо сушену петрушку. Чудовий рецепт!

Подібні рецепти